午休過後，他得徒手爬上阿誰耐久受流水沖刷長滿滑蘚高達千丈的瀑布，不管成不勝利，他都必須綁著藤條在瀑布吊頸一整下午，直至某天順利登頂。

若真要打算上的項目來練習這個孱羸身材，那估計這個《武鬆養成打算》不但不能把他養成武鬆，倒很能夠因將身材過分透支，而培植成武鬆他哥。

星火檢察了下傷勢，望著地上用樹枝寫出的一大段筆墨，忖思道。

山穀內，一樣綠意盎然，五六隻猴子集結於一顆樹下，望著樹上累累碩果，暴露一絲凝重的肅殺氛圍，為頭的不是猴子，而是一名留著長髮的男孩，約莫十二三歲，腰下圍著不知何物編織地裙子遮醜，身姿健旺卻不壯碩。

比如瀑佈下阿誰深不見底的碧波水潭。

趁著養傷的工夫，星火在洞內苦思三天三夜，終究讓一套健身計劃熱騰騰出爐了，這套練習體例完整按照本身環境以及周邊環境打造，不知被上世強了多少倍，以及它的終究目標是用來打虎，還給它取了個拉風的名字。

見慣的星火見怪不怪，偶爾熬煉冇時候還搶猴子先烤好的食品先吃，並且發明吃不死人後，星火便放心的將炊事員事情交給這群猴子勝任。

並且夜晚水溫極低，凍得星火連自個小鳥都找不著，恐怕今後落下隱疾的他哆顫抖嗦打著牙顫直罵娘。

男孩並不憤怒，腰間一用力，腹力一提，已經順勢彪悍地躍到另一個未摘果的枝乾上，手中生果也刹時朝那頭猴子丟出，準頭極準正中猴腦，那猴子在枝乾上晃閒逛悠幾下就暈了疇昔。

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地上《武鬆養成打算》所寫項目以下。

新猴王迴歸，老猴王天然退位讓賢，為了不讓它們的猴王不測受傷，它們是能製止儘量製止，這也是老猴王的號令。

“傷勢也好的差未幾了，這東西也寫完了，明早就開端吧。”

猴子見狀氣的直跳腳，似在憤怒男孩吃完肉連湯水都不給它們剩的采果風格，抓取中間的一個果實，吱叫著朝還用一隻腳掛在樹上的男孩丟去。

但他更明白，要想克服一頭成年老虎可不是件輕易的事，冇做到萬事具有，那麼隻要他躺在虎口下，是以他並不急著去找巨虎複仇，而是挑選不竭練習本身，強化本身，好讓本身達到對抗巨虎的境地。

這名技藝非常活絡健旺的小男孩，恰是五年前的星火。

他必須每天聞雞起舞，攀爬上那些十多丈高的果樹，午餐之前必須摘一千個成熟果實，且無缺無損堆到樹下。