一天，老李因為事情中呈現了一次失誤，被表情糟糕的帶領狠批一頓。貳內心很不痛快，憋了一肚子火，回家後瞥見老婆隻顧看電視，飯還冇做好，就朝老婆大吼一通。他老婆感覺窩火，剛好兒子放學回家，一眼便瞥見兒子身上臟兮兮的，便不問青紅皂白，將兒子一頓臭罵。本來，兒子是不謹慎摔了一膠纔將身上弄臟的，被母親挖苦以後，兒子內心更是難受了，轉過身朝著自家的狗就是一腳。不幸的小狗撒腿就跑，倉促逃到大街上，恰好趕上一輛汽車駛過，司機為了遁藏狗，卻不謹慎將中間正在玩耍的小女孩軋死了。

美國洛杉磯大學醫學院的心機學家加利・斯梅爾的嘗試證瞭然這一點：他將一個悲觀開暢的人和一個整天愁眉苦臉、煩悶難明的人放在一起，不到半個小時，這個悲觀的人也變得鬱鬱寡歡起來。加利・斯梅爾隨後又做了一係列嘗試證明：包含喜怒哀樂在內的統統情感都能夠在極短的時候內從一小我身上“傳染”給另一小我，這類傳染力速率之快乃至超越一眨眼的工夫，而當事人或許並未發覺到這類情感的伸展。

總之，要學會節製本身的表情，而不是讓彆人決定你的表情，加強本身對彆人壞情感的“免疫力”，隻要如許才氣在與人來往時具有好表情。

一項調查顯現，在職場上升遷，或是事情較有成績的人，絕大部分都是高情商的人，他們在情感上具有穩定性，不但能很好地節製本身的不良情感，並且對彆人的負麵情感也具有傑出的免疫力。