飯後陸流要歸去找沈煉了，長生本想一起跟著去，說本身也很想沈大哥要一起玩耍，但他本日習武課業冇有完成，俞大猷說甚麼也不準他去，長生本想耍賴偷懶，俞大猷正色肅言道“業精於勤，而荒於嬉。每日練拳五百合，習《格物訣》內功吐納二十遍，欲練功有成者自當寒暑不輟經年不息。你如許心猿意馬無恒持之意，一輩子也難有大成，我也不管你了，我自去練功你好自為之！”

徐渭又問道：“是哪個流？”

現在徐渭沈煉陸流上官莫茹等人也循聲趕到，徐渭遠處瞥見齊沙明吐血倒地倉猝一掠前來，一把推開俞大猷喊道：“阿齊！阿齊！”隨即也伸手去探齊沙明鼻息。俞大猷在一旁點頭道：“我已試過，他已然去了。”