這三套體例練成了，你便能夠打敗任何一小我，成為武林中的佼佼者。不過必然要記著，隻要積德的時候，你的拳法才氣闡揚能力。你如果做惡的時候，你用到這類拳法會傷及本身。大力對白鬍子白叟，說，爺爺，我明白了。我代表的是公理，仁慈。我要打敗統統惡權勢，讓貧民不再受欺負。想曉得後事如何，請看下集。

白鬍子白叟，聽完大力的話說，我現在教給你三套工夫。這三套工夫你學好了，就會打敗天下無敵手，不過學起來很難。要學到收放自如更難。大力說道，爺爺，我不怕刻苦，我必然好好練。

大力一進家，就躺在床上歇息。大力感遭到有點累，確切是一小我打敗了，十五小我，費了很多力量。大力爺爺，看到大力累了。就說你先歇息，我去做飯，明天給你做個辣子雞。大力一聽，可歡暢了，他答道爺爺好的。你再做點大米飯，我明天要吃三碗米飯，我已經餓了。爺爺笑著答道，好的，我這就做飯去。

大力和大力爺爺，把白叟送回家一進家門，被他家的貧困所驚到了。想不到在省會，也有這麼窮的人。住的房屋四周通風，屋頂漏漏天。問了他家的環境後，大力給了他們一百兩銀子，說必然要替他們討回公道。

大力看著，白鬍飄飄的白叟，說，爺爺，你本年100歲了。白叟笑而不答，搖點頭。大力又說，110歲。白叟笑著開口了，說，大力，你猜不到，我也不奉告你，給你一個答案，讓你猜。大力，隻感覺麵前的這位白鬍子白叟，太奧秘了，看著他的一舉一動，這位白叟的工夫挺不錯，應當是位絕世高人。

大力爺爺，把飯做好了，端過來叫大力用飯。大力，立即走過來，他夾了一塊雞肉放嘴裡，一嘗味道香辣，特彆好吃。他誇爺爺做的菜真好吃，大力叫爺爺也吃雞肉。爺爺說，你吃吧，我吃青菜便能夠了。大力不肯意，他把雞肉夾到爺爺碗裡。說爺爺，你辛苦了，你也吃雞肉。大力爺爺，看著大力吃的特彆香。就說道，大力，你的工夫越來越高，反應速率也越來越快，我都有點不敢信賴。大力笑道，爺爺，這都是我儘力練的成果。

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爺爺走到廚房，把那天買的雞殺了。褪了雞毛洗潔淨，剁成塊。他明天要給大力做個辣子雞，大力喜好吃辣的。隻如果辣的菜，他都能多吃一碗米飯。爺爺還炒了個小青菜，他要葷素搭配，那樣更有營養。這幾天在省會，每一天，都會碰到打鬥的事，大力，每一次都能以少勝多，成為一個救人的豪傑。