“就是強身健體，讓門生具有拚搏與進取的精力，做到更快，更高，更強！”

“冇有！”公孫瓚苦著臉，搖點頭。

白子雲暴露了難堪的神采，“這個，說實在的，如果是在仙島我有很多餬口的手腕，但我對中原不體味，現在很蒼茫，允明可有教我嗎？”

“我仙島和你們中原的風俗筆墨都有很大的不同，以是文明方麵我就不班門弄斧了，不過在體育方麵我倒是能夠教教。”

“隻是入門內功，很簡樸的。”白子雲笑著說道。

盧敏笑道：“我恰是為此事而來的，家父有個學舍，專門教一些世家後輩，子雲可有甚麼好處？”

一刻多鐘後，公孫瓚氣喘籲籲地走了過來，擦著額頭的汗，說道：“徒弟，你現在能不能教我阿誰內功？”

兩人快步走了一刻多鐘後，便來到了長留山腳下，在一條小河旁的高山上，公孫瓚拿著一根長槍開端練武。

白子雲鬆了一口氣，看來這傢夥的練武資質冇有我好，汗青名流也不咋的嘛。

白子雲點了一下“是”，弟子介麵上就呈現了“公孫瓚”這三個字，他點了一下公孫瓚，呈現了公孫瓚的人物介麵，上麵有“功德值5，業力值17”的字樣。不由皺起了眉頭，這小子的功德值好少，業力值如何會這麼高？莫非他殺過人？

公孫瓚忍不住問道：“徒弟，練氣就這麼簡樸嗎？”

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“這隻是初級階段，我教你的心法叫全至心法，這套心法廣博高深，不但能夠強健五臟六腑，還能夠拓展經脈，洗經伐髓，讓人脫胎換骨，延年益壽。”

白子雲便利用十點業力值兌換了形意拳拳法。形意拳拳譜內容大抵有五六萬字，配無形象的動畫，筆墨也是淺白易懂，白子雲完整能夠看的明白。

“啊？”公孫瓚頓時嚴峻起來，疏鬆的心機一掃而光，當機立斷道：“徒弟，我必然不會讓你絕望的，我這就去處盧師告假，閉門不出，十天內定要修煉出氣感來。”

白子雲慢悠悠地說道：“你不消擔憂，產活力感不是那麼輕易的，這和小我的資質有關，三天內產活力感，資質上乘，十天內產活力感，資質中乘，三十天內產活力感，資質下乘，三十天後的，都是庸碌之輩。伯珪啊，如果你的資質連中乘都冇有，我是不會收你為徒的。”

他看了一下先容，遵循現在他的內功修為，能夠修煉的武功，最首要的還是國術。國術分為明勁，暗勁，化勁，從境地上的分彆，白子雲現在已經是國術中的暗勁了，修煉國術天然是事半功倍。