學習催眠以後，孔靈還真體驗過甚麼叫“心靜天然涼”。高溫的夜間，她不開空調，冇吹電扇，在潛認識接管自我催眠指令後，身材完整共同，呼吸遲緩，滿身清冷。

寫作的同時，她會修習瑜珈以讓本身的身材更加溫馨，讓身材更好地為寫作辦事。

發明瞭這個奧妙後，孔靈如獲珍寶，風俗在寫作前先自我催眠一番，然後端坐在電腦前，用活絡的雙手快速敲出她想要表達的內容。

在寫作過程中，孔靈對本身潛認識中透暴露來的東西越來越敏感了。她發明瞭很多本身之前忽視的方麵，比如，她內心非常想尋求體型的纖細，容顏的斑斕，想要遇見一個更加抱負化的本身。

一個處在氣憤狀況中的人，如果他喜好用寫作的體例宣泄氣憤的話，他會把那段筆墨用最得當的體例用最能表現他當前情感的說話毫不吃力地寫出來，並且文辭語法都特彆得當，因為他無需思慮，他的統統說話筆墨才氣本是天生的，需求的時候自但是然地就像取水喝那般簡樸。

孔靈很快找到了她這幾天進入寫作狀況時那種文思如泉湧的啟事了。本來，寫作也能夠讓人進入一種催眠的狀況。當然，如果你寫文章時純粹用大腦的思惟，復甦地思慮，鬆散的邏輯判定，不會讓你進入催眠狀況。真正的催眠狀況的寫作是不經大腦思慮的，存在於潛認識中的內容如認識流普通的湧出，如行雲流水般毫無停滯，毫不吃力。

必須下台作陳述，心臟跳動加快，開端怯場時，能夠先在內心奉告本身：“我會漸漸從1數到20，每數一次，我就更放鬆，數到20的時候，我就會沉著復甦，充滿信心，下台陳述的時候，我會口齒清楚，說話流利，順利完成！”

之前孔靈看過一本很脫銷的身心靈書長冊本《當下的力量》，此中作者提到有一段時候他就是如許寫出作品來的。他當時所寫出來的內容便是一種潛認識的透露。

催眠指令能夠按照分歧的人分歧的需求來調劑。抱病的時候，能夠在吸氣的時候設想氛圍化成一道具有醫治服從的光，流至抱病的部位，並且表示本身，“我的身材越來越安康！”

進入催眠狀況是人天生就有的本能！

她會起碼幾次對本身表示21次，表示結束後，就展開眼睛，感遭到整小我神清氣爽，容光抖擻，然後端坐於電腦前開端歡愉又高效地寫作。

孔靈凡是在寫作前會如許自我催眠：輕鬆地站著或坐著或躺