連老鏢師道：“待會你歸去後也彆閒著，本身到河溝邊挖一袋沙子，做成一個沙包，然後將沙包提回家中，找個處所掛起來，冇事時便練習一會打沙包。這也是每個會家子必須練習的一門根基工夫。”

單從行動難度而言，打沙包比“蹲馬步”更加簡樸，蔣平隻聽一次便明白了。

他照連老鏢師樹模的那樣，將兩隻小拳頭握緊，讓拳麵保持平整狀況，然後雙拳交叉，擊打空中並不存在的沙包。

有了米缸和沙包後，他便按師父所講的行動方法，先去屋後練習打沙包工夫。

蔣平到了師父家後，又像明天那樣，練習了一個多時候後，連老鏢師方纔叫停下。

隻見他彎下腰去，雙掌拇指內曲，其他手指併攏，筆挺如刀，左掌提起，右掌插下，右掌提起，左掌插下，雙掌交叉，又快又猛地輪番去插米缸裡的大米。

這類練法說來輕易，實在非常艱苦。蔣平剛開端插時，還不如何，但過未幾會，兩隻手掌便被粗糙、生硬的米粒磨出了血泡，痛磨難當。

蔣平插了五十三下後，終究支撐不住，隻得停下歇息一會，然後接著練習，直到雙掌都插了一百次後，方纔坐倒在地。

待蔣平把握了行動方法後，連老鏢師又說道：“實在除了打沙包，有一些門派還同時練習插米缸工夫，或者在缸子裡裝沙子也行。你彆藐視這插米缸工夫，隻要你每天對峙苦練，天長日久，工夫自深，當時彆說用掌去插米，就是插一根木頭乃至一塊磚頭，也會一插便穿！”

總之，坐冇坐像，站冇站像，他本身蹲得難受，連老鏢師在中間看著也很難受。

蔣平曉得師父對本身本日表示不對勁，內心也有些懊喪和難過。不敢多說甚麼，等媽媽說了一些客氣話後，便與媽媽一道告彆拜彆。