上課的時候，聽了一會課，也用手機寫了一會小說，表情也緩了很多……

然後，我奉告了朋友A這個好動靜，她說，給你鼓勵和喜之郎果凍！

如果能本身治癒那當然好，我不想讓我的家人曉得，然後擔憂。

我曉得，她在姑息我。

我說，買之前，你冇奉告我呀。她忘了她是要給我個欣喜的吧……

以後又聊了一些，表情漸漸緩了過來。

她給我發了一張捂嘴哭的神采，我曉得她的意義，她曉得我在轉移話題，她曉得我是用心放上一張飲料的照片以顯得我的表情還好。以是，她才無法，纔看著我感覺痛苦。

明天在知乎上看到一個帖子，說是如何措置負麵情感，上麵有一條建議，說的是，你能夠把每天你感覺高興的暖和的事情記錄下來，在被暗情感包抄的時候看一看，你就會重新感遭到天下的誇姣。

以是，我問她，要實在姓名嗎，如許不好吧。

她曬出了清單……

她說憋這麼喪嘛，我都不曉得如何逗你高興。

以是，我挑選了知乎的體例，並於明天開端停止。每天睡前寫一篇劄記，記錄明天你感覺暖和高興的事，事情無關大小，不限字數，隻是，不要間斷。

8.正試著自我挽救

她老是在賣萌。

她說，操，本來還想著給你個欣喜……

以後拿著去了課堂，本來籌算寫會功課呢，成果頭又開端疼，眼皮沉得睜不開，聽得明顯是溫馨的音樂，表情卻又開端惡化，眼淚順著眼角就流了下來。

我說，我要吃奶糖……