究竟上，這類範例的人多數以為本身該當遭到獎懲，是以對於任何事均抱持不安感。存有這類內心，常常很難尋求平和之心，因而，如何從罪過感的深淵中束縛出來，便成為處理這個題目的底子之道。

在南迪斯法官宣佈了他的訊斷以後，辯方狀師擔憂洛克菲勒冇法接管這個壞動靜，但他們卻不曉得此時的洛克菲勒已不是之前的洛克菲勒了。

說到這裡，另一個朋友說：“上床前不宜看電視或報紙。這句話對我而言實在是警戒的話，我昨晚也一樣苦苦地熬過一個失眠的夜晚……或許，睡前喝咖啡也是形成失眠的首要啟事。”

洛克菲勒嚴格遵循這3條法則才挽救了本身的性命。他從本身的奇蹟上退了下來，學打高爾夫球，修整天井，和鄰居們在一起談天。他還出去打牌、唱歌或停止其他一些文娛活動。

明天就是生命，是你獨一確切具有的真正生命，充分應用明天吧！對某些事物激起點興趣吧！把你本身搖醒吧！培養一種好風俗，讓真正的熱忱擁抱你，你就能把明天活出興趣來！

倘使華生博士說的話很有事理，那麼，我們就不該該每年還答應千百萬性無知的年青人結婚，從而粉碎無數個本應完竣幸運的家庭。

在我竄改了本身的情感以後，我的胃病也隨之減輕了，偶然我幾近忘了我曾得了胃潰瘍。我很快就發明，從彆人身上獲得安康、歡愉和勝利是非常輕易的，這就如同你很輕易從彆人身上獲得煩惱、痛苦和失利一樣。

兩年前，我開端了新的餬口體例。這類餬口體例要求我對本身的錯誤，彆的另有極少數的美德作自我闡發，對我本身停止全麵完整地體味。如許一來，我就把統統煩惱的啟事查瞭然。

1943年，我住進了新墨西哥州阿布奎基市一家軍隊病院。我當時摔斷了３根肋骨，肺部被刺穿。事情產生在水兵陸戰隊登岸夏威夷島的練習時，我正籌辦由登岸艇跳下沙岸，一個大浪打來，登岸艇傾斜，把我摔落在海灘上，我跌下去時，感到斷了的肋骨刺入我的右肺。我在病院住了３個月後，蒙受了平生中最嚴峻的打擊。大夫宣佈我的病情毫無停頓。顛末多次慎重的思慮以後，我發明我之以是好不起來是因為我太擔憂了。我的日子一向過得很活潑。躺在病院的這３個月，我一天２４小時平躺著，甚麼都不無能，隻要胡思亂想。我想得越多，就越擔憂，擔憂我是否能規複疇昔的日子，我更擔憂是否畢生癱瘓，我還能不能結婚、過普通的餬口。