也幸虧鮑裡斯留了一手，讓項豪傑帶了一雙厚厚的拳擊手套，要不然……

“哦！”項豪傑驚奇的看了鮑裡斯一眼。

在一旁旁觀的小米特和科裡，則指著疼得五官都扭曲了的鮑裡斯，笑得在中間直打跌。

“啪！隻是左邊啊！我靠！砰！哎呦！尼瑪……”

小米特見項豪傑看完練習打算後，一副看好戲的模樣問道：“豪傑！感受如何樣。”

麵對鮑裡斯的滋擾，項豪傑固然帶著頭盔，還是被打得眼冒金星，狼狽不堪，不竭收回怪叫聲。

項豪傑聽完鮑裡斯的話後，眼睛發亮，有些鎮靜的問道：“鮑裡斯鍛練，你有甚麼好體例嗎？”項豪傑目前的狀況就像個求知慾極強的小門生，一臉期盼的看著鮑裡斯。

“好吧！豪傑，我們開端練習吧！”跟著鮑裡斯的一聲吼怒，項豪傑的拳擊練習正式拉開了帷幕。

上述這些練習全數是快節拍高強度的練習，和項豪傑在黑河青訓營的練習強度旗鼓相稱，但那些原始的練習項目，項豪傑卻向來冇有嘗試過，以是並不曉得強度到底如何樣，不過從小米特這是三個傢夥臉上鄙陋的笑容就曉得必定不簡樸。

鮑裡斯非常享用這類感受，用他那肥厚的手掌用力的拍了拍項豪傑的肩膀，一副孺子可教的模樣說道：“你這段時候的練習要側重練習刺拳、直拳、低掃等速率快、行動幅度小的進犯體例，儘量進步本身的出拳速率。”

鮑裡斯鎮靜的帶著拳擊手套，對著項豪傑帶著頭盔的腦袋一陣猛轟，而項豪傑卻不能格擋，隻能通過腦袋的擺動和腰腹的閒逛，遁藏鮑裡斯的進犯。

開首幾下，項豪傑還能夠安閒遁藏，但當他持續捱了幾拳後，就被打亂了節拍，幾次被擊中。

“你偏好近身進犯，打法狂暴凶惡，對KO的尋求近乎病態。”鮑裡斯說到這裡，一臉鄙夷之色。

“好啊！明天的第一課，我開給你上。”

鮑裡斯拿動手靶一邊挪動，一邊吼怒，項豪傑奮力地追逐他的法度，不竭的打出一二連擊……

“莫非不對嗎？”項豪傑頗不平氣的問道。

除了這些練習以外，另有變速衝刺跑、花式跳繩、空擊練習、腿靶拳靶練習、速率球練習、法度練習、反應速率練習、彈力繩練習、重沙袋練習、柔韌性練習等，最後再就是平常的體能擊核心力量的練習，以及搏鬥練習和專業拳擊練習，閃躲練習。

打得正鼓起的鮑裡斯痛苦的彎下了腰，將說了半截的話硬生生的被揍回到肚子。