比如力量練習會改成負重衝拳和負重弓步跳和深蹲練習。

在暑假期間，王雷以145磅的體重插手了最後一次專業拳擊比賽――全美青年奧林匹克林匹克拳擊大賽，不費吹灰之力就獲得了冠軍。

更讓王雷頭疼的是練習量的調劑，跟之前比擬，練習量減輕了不止是一兩倍那麼簡樸。

比賽的時候是本年的11月22日，比賽地點是內華達州的“賭城”拉斯維加斯。

頭幾天王雷感受累慘了，每天早晨一趴到床上就轉動不得，早上差點就起不了床。

在2005年之前，像科比、加內特、詹姆斯、麥蒂、霍華德如許高中畢業不上大學挑選進入nba打球的體育明星比比皆是。而上了大學冇多久就停學搞奇蹟成果成了富豪的人也很多，比如厥後的厥後的美國首富比爾・蓋茨、蘋果初創人喬布斯和交際網站的初創人馬克・紮克伯格。

薩德勒花了三個早晨給王雷寫的職業練習打算表很詳細，詳細到連每天早上幾點起床，早晨幾點睡覺，每天吃幾餐，每餐吃甚麼都寫得清清楚楚。

卻不知美國有很多高中生畢業後都不上大學，而是直接挑選事情贏利，比如插手文娛界或職業體育界。

美國高中的課程跟中國不一樣，根基上每天隻要七門課，早上八點半上課，下午三點放學，冇晚自習，餘暇的時候很多，倒不影響練習，不過卻冇有了私家時候。

早晨八點再騎三非常鐘固訂單車後就結束一天的練習。

淩晨五點起床，洗漱掉隊行三英裡的晨跑。

被薩德勒提示，王雷才省起這兒是美國。

薩德勒卻一臉奇特的問道：“雷，你還要上大學？”

王雷還是感覺如此的練習量太大，影響他學習，因而發起道：“薩德勒，這練習的時候是不是太長了。如果遵循上麵的打算練習，我讀書的時候就得收縮，影響學習成績考不上大學如何辦？”

如果還在上學的話，練習的時候會調劑，將中午十二點的練習調劑到下午三點。

當然，為了安康著想，牛排必須精挑細選，千萬彆吃到病牛肉或不潔淨的牛肉做的牛排就行。

如果完成上麵的打算的話，每天練習的時候就會長達五個小時以上。

“對啊！”

（今晚又是新的一週衝榜時候了，各位兄弟們，如果有早晨十二點還不睡覺的，請記得給本書投票，讓本書最後一週打擊下首頁新書榜，感謝！）

至於職業拳擊手，大多數都是窮戶窟出身的，不要說上大學，連高中、初中乃至小學都冇有讀完就停學的也有很多。