所謂反向壓橋，跟中國傳統工夫所練的“鐵橋功”差未幾。就是將身材反弓向後仰，僅以雙腳和後腦觸地，將身材的力量壓在頸部，以此熬煉頸部的力量和肌肉強度。

到了早晨十點，就必須上床睡覺。

“嗯，大學畢業後能找到好事情，能賺大錢養家……”

……

王雷對此也很心動，但卻擔憂過不了父母這一關。

實戰練習之前先停止跳繩、空擊和擊打挪動靶的熱身練習。

更讓王雷頭疼的是練習量的調劑，跟之前比擬，練習量減輕了不止是一兩倍那麼簡樸。

被薩德勒提示，王雷才省起這兒是美國。

在暑假期間，王雷以145磅的體重插手了最後一次專業拳擊比賽――全美青年奧林匹克林匹克拳擊大賽，不費吹灰之力就獲得了冠軍。

早晨八點再騎三非常鐘固訂單車後就結束一天的練習。

這場比賽王雷和莫裡斯・布洛克打的是四個回合墊場賽，在他們比賽以後，將是重量級的超新星邁克・泰森應戰wbc重量級拳王特雷沃・伯比克的拳王爭霸賽。

不過薩德勒點竄了深蹲練習的內容，不再讓王雷停止大重量深蹲練習，而是讓王雷用與體重不異的重量停止快速多組多次數的深蹲練習，一組起碼得高低蹲起30次擺佈。

彆的值得一提的是，拳擊練習的深蹲跟健美練習的深蹲分歧，並不是完整的蹲下，而是半蹲或隻蹲六分之一，首要練習腿部的刹時發作力，而不是純力量。

雖說薩德勒的練習打算不必每天都練，每週隻練六天，週日歇息。但王雷發明遵循薩德勒的練習打算，他每天能操縱的私家時候有限，連寫作時候都擠不出來，估計每天最多隻能寫一千到兩千字擺佈。

至於職業拳擊手，大多數都是窮戶窟出身的，不要說上大學，連高中、初中乃至小學都冇有讀完就停學的也有很多。

比如力量練習會改成負重衝拳和負重弓步跳和深蹲練習。

當然，薩德勒這個練習打算是王雷暑假的練習打算。

莫裡斯・布洛克！

鮑勃・阿魯姆很快就召開了訊息公佈會宣佈和王雷正式簽約，併爲王雷安排了職業第一場拳賽的敵手。