另有一點值得重視的是：長年練習這些行動固然能進步身材本質，但是也會讓身材內產生暗傷。這些暗傷堆集多了很輕易呈現暴斃的成果。除非他能修練出內氣，要不然停下伸展活動的練習是最好的成果。

有李芸菲作為顏值擔負，節目結果必定不能太差，更何況舞台的燈光背景都是由全能的魯班大叔賣力。全能的魯班大叔的服從實在是微弱，他設想的燈光變幻體係和雲霧滿盈體係在校內彩排的時候的確閃瞎了統統人的眼睛。

為了讓李芸菲能更好的把握舞步，變得更加輕靈，郝運每天早晨都會帶著她到樓頂上修煉騰躍活動，有著內氣加持，小蘿莉學習騰躍活動的速率格外迅猛，她現在已經能很好的將舞步和輕功連絡在一起，絕對是最初級彆的舞者。

不太小成的伸展活動所帶來的戰力加成也是很客觀的了，起碼他們在白手麵對軍中特戰精銳的時候也不會吃一丁點虧！他們的白手鬥爭才氣絕對被拔高到了一個可駭的境地。

總而言之，附小的門生的餬口實在真的很豐富多彩，一點不像其他黌舍的孩子，每天除了學習就是學習就是學習。郝運要讓本身成為孩子童年的庇護神，要給他們一個豐富多彩的花腔韶華！

最受孩子們歡迎的課程是魯班大叔開設的勞動技術課。當魯班大叔用五分鐘拚出一隻木頭鳥並讓它勝利飛天今後，孩子們對魯班大叔的確敬若神人！

郝運每天會抽出半天的時候指導這些人的修煉，剩下的時候則被他用在排練節目上了。既然慕菁菁也籌辦在十・一阻擊他的節目，那郝運也不能留手，必必要在節目質量上秒了慕菁菁。

因為郝運的培訓是帶薪的，以是真的有很多退伍兵士來到了郝運的公司來招聘。給退伍兵士的薪金是以天為單位發放的，如果你忍耐不住練習伸展活動的辛苦，那麼很遺憾，你被淘汰了。

饒是如此也讓郝運震驚了半天，冇想到自家的小門徒在跳舞範疇竟然有如此天賦，如果她喜好的話讓她一向跳下去也無妨。

郝運的培訓時候是一個月，一個月今後他們就會出師。這類速率可比當初李芸菲還要快很多。很較著，郝運在其間會應用一些速成的體例，比如服藥、比如催眠...但是這類速成的妙手是有範圍的，因為根底不穩，他們的伸展活動很能夠一輩子都冇法邁進大成的境地。

最開端插手培訓的人數超越了五千，但是每天都有因為伸展活動的行動過分痛苦而退出的人。對於這些人郝運並冇有挽留，冇有一顆堅固的心是不成能成為強者的，郝運當初在練習伸展活動的時候也是疼的齜牙咧嘴的。