“第連續？第一班？”

嘩――

以音樂作為切入和衝破，蘇秦隻一兩個小時就和一班的兵士們打成了一片，不一會兒，大師就彷彿一起奮戰了三四年的戰友，密切無間。

大隊長？

吐了一口濁氣，於牧道：“我要朝前跑了，你們要跟上來嗎？”

啊？

“這類練習叫平板支撐，他能夠有效的熬煉腹橫肌，並且還能夠練習核心肌群，結果非常好，常常練習這些行動不但能讓人具有更完美的體形，還能讓人闊彆下背疼痛，我們這些從戎的，彆看現在一個個生龍活虎的，但實在暗傷很多，以是我們平時就要重視保養，這類平板支撐就能很好地庇護我們的脊椎，彆的他也能大幅進步我們身材的核心力量。常常做這個東西，深蹲力量增加會非常快！”

連續的九個班中，一班的體能的確墊底，不管甚麼時候時候都屬於拖後腿的那一類！

談著談著，不知如何就談到了一班的近況。

這時，衝在步隊最前麵的一名兵士――九班的班長薛桂林已經追上了位於尾巴的蘇秦。

強者為尊！

貳內心固然不快，但是冇有體例，一班的體能和其他軍事本質的確不如其他班，這是究竟。

那傢夥看了於牧和蘇秦一眼，笑了笑道：“黑疙瘩，你這個代理班長如何也不可了？一個七圈半都能墊底？”

半晌，一種慚愧的感受湧上了於牧的心頭。

但是當他細心去看蘇秦的眼睛，卻俄然發明蘇秦說這些話的時候非常當真，並且非常自傲。

於牧一聽就怒了，低喝一聲：“薛桂林，你有完冇完？”

大師都不明白。

不過旁敲側擊後蘇秦還是曉得了一些。

蘇秦？

西南軍區窺伺大隊一共五個連，每一個連都有一個練習園地，以是早操都是分開停止的。

很快，早操開端。

王純等人都一臉錯愕。

半晌，砰的一聲，他從床下跳下，穩穩落地。

不知如何回事，這個題目一出，宿舍裡一下溫馨了下來，冇有人說話。

蘇秦點頭。

“是啊，我們是第連續，第一班，但是我們現在的成績......”

“起床了，快點，起床了！”他重重的拍了拍床板。

“班代，這個薛桂林很短長嗎？”蘇秦看著對方的背影問。

對方嘻嘻一笑，跑遠了。

這一天的調集一班破天荒冇有倒數。

“因為我很快就會克服他，最遲一個月，窺伺連續的第一名就會是我們一班的了！”