十千米山地越野最多每天跑一趟，即便是鐵打的人，也不成能每天練兩趟。姚采每天一趟，連著跑了三天以後，第四天就給本身加了負重。

新兵眼睛一亮，看向喬安安的眼神頓時不一樣了，“你也學過？”

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喬安安看得心中都有些歎服，姚采一向表示的都很在乎本身的鏡頭多少，很在乎本身在這一群明星中是不是刺眼的一個。但是這類完完整全憑氣力搶鏡頭的行動，讓人不由自主地想要讚歎一聲標緻。

喬安安也笑了，“的確是，以柔克剛，以弱勝強，確切合適女孩子。”

喬安安看到新兵教程依涵搏鬥術的時候，眼睛刷的一下就亮了。這是她第一次近間隔的看到麵前有真人在揭示當代的搏鬥術，看得津津有味。實在中國的技擊也是搏鬥技的一種，但是現在新兵在教程依涵的搏鬥術，和中國技擊還是有不小的辨彆。

新兵並不曉得，這就是情商的力量了。程依涵情商很高，新兵本身都冇有發明，在他有事要忙的時候，程依涵絕對不會打攪，在他感覺看著這幫明星實在無聊的時候，程依涵就去找他學習或者談天逗樂。總之和程依涵相處，不時候刻感覺如沐東風。

“如許不就不敢後進了麼。”

程依涵隻能遵循本身的狀況來，兩天練上一次，固然對她本身而言進步也很多，但是還是出於中下的程度，很有能夠第一次測試就被淘汰。

喬安安敢打賭，姚采方纔那句話開了諷刺。

喬安安看了一小會兒，程依涵已經被打倒好幾次了。巴西柔術明顯是善於將敵手拖向空中，然後在空中上，獲得節製的姿式。一旦構成節製姿式後，就利用樞紐技、絞技或擊打技術等將敵手禮服。是以程依涵老是被拖倒在地上，衣服都灰撲撲的了，不過從她亮晶晶的眼睛看，程依涵是真的喜好。

新兵看向喬安安的眼神又多了幾分好感，“中國技擊？現在真正會中國技擊的人未幾了，我也是一竅不通的，轉頭我們比劃比劃。”

固然按理說山地越野應當負重跑，每個甲士都是如許練習與考覈的，但是羅教官重新到尾都冇有提負重的事情，明顯喬安安他們這一波明星是不消負重了。但是姚采還是在第四天，就在擺佈兩隻腿上綁了沙袋。在彆人還不能一口氣跑完的時候，姚采綁著沙袋跑了一趟，愣是一步冇有走。

新兵改正程依涵的行動，“巴西柔術講究力，但不過分誇大發作的蠻力，每次用力都有明白的發力點、支點，著力點，可控性很強，如許才氣以弱勝強。”