慕雨搏看過復甦龍和敵手的那場比賽，實在復甦龍的敵手也很菜，而他本身的打法談不上技術，畢竟他才方纔打仗。

燕子這段時候一向泡在圖書館，慕雨搏冇去打攪他，不過這兩人之間的乾係倒是有點奧妙，根基上就是平常不聯絡但有事必然到的那種！

但現在他們都在很用心的聆聽，一邊壓著韌帶，一邊恨不得將慕雨搏所說的全數記下來。

明天是11月23號，禮拜一，恰好是本身歇息的日子，而慕雨搏便帶他們來練習！

八點半以後，慕雨搏定時來到了自在搏擊社團練習室，這也是他第一次以鍛練的身份來到這裡！

這期間，慕雨搏完整偶然候趕到女生公寓門口等要去上課的王蘇顏，然後為她奉上一份知心早餐。算起來，一週能真正陪在王蘇顏身邊的日子還真未幾。

以是，慕雨搏給復甦龍的警告就是：戒驕戒躁，打好根本，學妙技術！

明天是他第一次遵循本身的製作的練習打算來帶這些情願插手的學員們停止練習。通過這十千米的測試，他要看看學員們的各方麵程度！

以是有些人固然能對峙下來，我讚美你們的精力，但不敷之處就需求你們本身通過練習來彌補了！”在他們拉伸韌帶的工夫，慕雨搏不放過每一分每一秒灌輸著他的理念！

不過慕雨搏內心在偷笑，看著這些傢夥的神采，他在想接下來的練習會不會有人哭爹喊娘？

五非常鐘後，大多數學員都站在了慕雨搏麵前，隻要少數幾個還在前麵對峙完成任務。畢竟大朝晨一萬米的短跑也不是誰都能適應的！

“好，現在閉幕，早餐和歇息規複時候！八點半以後，我們練習室見！”半個小時的柔韌性練習，時候到了七點非常，慕雨搏判定停止了練習！

週一的歇息時候白日都給了搏擊社團的會員們，以是週五一整天他都會陪在王蘇顏身邊。

以後是體能、速率、力度等的講授和實際，這些學員們或者是在之前有打仗過自在搏擊，或者是在上大學後從社團學習，歸正都不陌生！

比擬較之前的高調暴躁，重組後的自在搏擊社團竄改了很多，此次能留下來的根基上都是對自在搏擊心存酷愛和對慕雨搏抱有但願的人。

這段時候會員們需求充分的歇息和彌補營養，而他們又都是第一次接管這類正規的練習，以是慕雨搏得悠著點。

比及統統人都完成十千米的測試，全部過程便用去了1小時10分鐘。隨後慕雨搏讓他們做柔韌性的韌帶拉伸！