所謂自重練習，便是操縱身材的重量，來熬煉滿身各部位，如許的好處是不會像東西練習普通，隻集合熬煉到一部分肌肉群，而是滿身同步練習。

比及最後沈太爺乏了，要去歇息，沈煉才發明大舅母徐氏看他的目光更加不和睦了。

另一邊站著一對母女，母親年紀大一些，穿的簡素，眉紋疏淡有致，麵色非常慈和，固然眼角有了些許魚尾紋，反而更有成熟婦人的風味。

兩個侄兒固然跟他不很靠近，但就如許俄然走了，他還是很傷懷。

沈青山感慨很多，卻被沈煉的聲音喚醒，本來他一向呆呆看了沈煉好久。

她倒冇有多少哀慼，或許是因為死去的兩個表兄，都非她親生。

讓侍女去泡了一杯參茶，沈煉喝了以後，比及身子暖洋洋時，便獨安閒房間做開端做一些自重練習。

但現現在算下來，沈家第三代除了他女兒若曦，血緣比來的反而是沈煉了。

沈青山狠狠抱住沈煉，道：“好孩子，我們快出來吧。”他頓了頓，歎口氣道：“趁便看看你兩位表哥。”

沈煉也不好說甚麼，總不能承認本身現在就是個弱**，貳內心悄悄發誓，接下來這段時候必然要把身材練成個壯漢，固然他現在神魂強大，情商智商也不低，過目不忘，更合適江左梅郎的畫風，但他真的不想當弱雞。

她牽著一名明麗的少女，年紀看上去比沈煉大上一些，身著淺青色的綢裙，破見素淨，胸前山巒初具範圍，亭亭玉立，若含苞欲放的荷花，正值豆蔻芳華，更無需裝點，即便沈煉見慣了美女，但是乍然間看到一個時裝少女，心跳也加快了幾分。

沈煉和沈青山入了大堂，中間就坐著一個鬚髮烏黑的老者，精力矍鑠，不見老態，他外祖母多年前就歸天了，是以沈太爺在家裡更是嚴肅，難以靠近。

不似宿世看慣清一色，野生造出的美女，少女固然長得冇有那些動了刀的美女精美，勝在純天然的清爽，並且發展在繁華之家，皮膚白嫩，走到哪都能吸引一大片目光。

中間是個********，描述略微有些刻薄，薄薄的嘴唇，緊緊閉著，並冇有對沈煉的到來有甚麼親熱之情，這是沈煉的大舅母徐氏。

沈煉被沈青山憋得喘不過氣，隻好咳了幾下，沈青山這才鬆開，有些歉意道：“看你肥胖的模樣，這兩年在山中但是刻苦了，也怪孃舅太忙，竟冇有抽出時候來看你。”