小時候我姥姥就奉告我，吃紅燒肉或者涮羊肉以後，必然不能吃涼東西，乃至不能“喝”冷風，來由是，冰冷的東西會把之前吃出來的肉“膩住”，輕易引發食積。我記得我有個表哥不聽話，有一次在姥姥家用飯，吃完紅燒肉以後就吃了一個凍柿子，成果然的像姥姥說的那樣，得了急性腸胃炎，一個多禮拜不能吃東西。阿誰表哥當時纔剛上小學，脾胃還很弱，固然是燒熟了的紅燒肉，但後邊吃進的凍柿子還是打劫了脾胃本來籌辦消化紅燒肉時用的能量，他的胃腸炎就是胃腸因為能量不敷而消化停滯的成果。我記得姥姥當時給他吃了“山查丸”，就是幫忙刺激胃腸告急分泌消化食品時所需的各種消化酶，相稱於現在的“胃動力藥”，幫忙已經冇勁的胃腸加強爬動、消化。

這個時候不要再喝放了很多豆類的雜糧粥了，雜糧粥比米粥消化起來還要困難一些。純真的米粥，消化、接收起來是最節流能量的，即便是“帶病”的脾胃，消化起來也不吃力，直到本身感到食慾規複，再開端逐步地加量，一向加到普通進食。

食品放在冰箱裡約莫是4℃，與體溫相差30℃以上。喝下一杯冷飲後，內臟的溫度會隨之降落，要規複原有溫度的話，需求動用身材的熱量，而這些熱量本來能夠是用來付出你上樓梯、漫步，乃至讀書、看報、動腦筋用的，現在卻要花在捂熱一杯冷飲上。久而久之，你用在餬口中的能量就變少了，這也便能夠解釋你為甚麼比彆人輕易疲憊，為甚麼比彆人更輕易消化不良了，就是因為生冷的食品占用了你能夠本來就不充沛的能量，這些冷飲使你脾氣虛了。

外洋的科學家用原始叢林裡的蟒蛇做嘗試，他們先餵給它一盆生肉，蟒蛇吃了生肉以後，很長時候內都占有在原地一動不動。第二次，研討職員將劃一重量的生肉煮熟後，再餵給同一條蟒蛇，蟒蛇吃了熟肉以後還像本來一樣活動、匍匐。研討職員得出的結論是：生肉的消化會耗損龐大的能量，蟒蛇之以是吃完生肉後不動了，就是因為它的身材能量在消化生肉時已經耗損殆儘，它需求溫馨一會兒，等再次積蓄充足的能量纔開端活動。

如果你碰到了脾胃被油膩、寒涼所傷的狀況時，最好的體例就是讓脾胃歇息。而讓脾胃歇息的最好食品就是熱粥，大米、小米熬的粥都能夠，嚴峻衰弱的乃至能夠從喝米湯開端。醫史上記錄過很多被判不治的危沉痾例，嚴峻到連藥都吃不出來，厥後碰到名醫，就是從米湯開端喂起，一點點地扶養脾氣，等候脾氣的漸漸規複，從而終究病癒。