但是不要覺得這很可駭，蛋白質食品很甘旨的哦。

因為不待見薑龍，江雪冇有給薑龍打電話的籌算，因而問沈華，“那薑，”江雪差點就直呼薑龍姓名了，幸虧半道兒上想起她現在是人家的女兒，趕緊改口道:“那我爸，他甚麼時候返來？”

江雪眼睛一亮，卻不是因為薑龍和沈華待會兒返來，而是薑龍和沈華是捕魚的！沈華聽不到江雪的迴應就要掛電話了，江雪趕緊對動手機道:“媽先彆掛電話，阿誰，你和爸返來的時候能帶點海產不？”

已經獲得實際證明的減肥手腕，江雪感覺非常有需求一試。固然這類蛋白質減肥體例有一個很要命的缺點，就是一旦開端，就平生都要對峙，但是除了這個，江雪想不到能讓現在她這個模樣化腐朽為奇異的其他體例了。

江雪拿起那條大鮭魚就放到了砧板上，想著甘旨的三文魚肉片，口中的津液也分泌暢旺起來。拿起刀就開端諳練的颳起魚鱗，還不忘大聲叫薑龍和沈華用飯。

“你把碗筷拿一下。”

江雪點點頭又轉回到殺魚的事情中，她還真冇想到這個，隻是她必定不會為了薑龍和沈華不喜好吃魚就今後不做魚的。說道:“那您就不吃魚唄。”

而這個不消節食就能瘦的體例的法門，就是隻攝取蛋白質食品。人吃的統統的食品，內裡都隻含三種營養元素，脂肪、糖和蛋白質。這三大營養素中，隻要蛋白質是人的身材必然不能貧乏的，而不吃含彆的兩種營養素的食品，天然就會瘦下來，因為致肥的啟事恰是糖類和脂肪。

薑雪家院子裡有一塊菜地，種的都是應季的生果，應當都是沈華種的，加上薑家父母每天能帶返來的海產，完整不消跑菜場買菜了。

薑龍當然也聞到了魚的味道，也是以他一向緊皺著那兩道混亂的眉毛。

在那半塊兒魚肉燉的湯收回鮮香的氣味時，江雪聽到院子裡門被翻開的聲音。

沈華一進門就被撲鼻的魚湯美味兒熏的作嘔，她走進廚房，就看到正在忙活的薑雪，本來要說出口的話也嚥了下去，她把那一大條鮭魚放到桌子上，對薑雪說:“薑雪，這條魚放桌上了。”

特彆是在進了廚房看到薑雪還在清算手上那條魚時，終究忍不住冇好氣道:“如何還燒魚？”

要曉得魚類是最富含蛋白質元素的肉類了。

江雪話音一落，就聽沈華無法的說:“看來你連我和你爸是乾甚麼的都不記得了。”

江雪連連點頭，“行、行，感謝媽。”