當第六圈跳完以後，趙垚感受本身渾身肌肉都酸脹起來，特彆是本身的腿部肌肉，已經有了較著的針紮普通的感受，現在趙垚連動一下身材都已經很難辦到了，他就那麼蹲在地上，後背與頭頂之上，一股股的紅色霧氣蒸騰而上，可見現在的趙垚身材已經達到了某種極限。

就如許，趙垚每天早上天剛矇矇亮，就會去自家的地裡發揮一次靈植決，固然不能勝利，可他還是那麼對峙著，發揮完靈植決以後，他就會回家吃早餐，然後就去小樹林裡修煉無極心經，中午的時候再次回家用飯，吃完飯再去修煉，歸正趙垚不消上學，現在又不是農忙季候，除了需求的除草、澆水以外，用來修煉的時候還是很充盈的。

就在趙垚神馳著今後每天有肉吃的誇姣將來的時候，趙參軍從地上撿起一個土塊朝著趙垚的肩膀就砸了疇昔，這段時候他對趙垚的竄改還是看的很清楚的，曾經他還偷偷的跟蹤過趙垚，想要看看本身這個孫子這段時候老是往外跑到底是去乾甚麼，驚駭趙垚出去乾好事，可當他遠遠的看到趙垚隻是在樹林裡熬煉身材以後，懸著的心這才放了下來，不過明天但是除草的日子，如果因為趙垚偷懶而使得自家的麥子少了收成，他但是不會同意的，特彆是本年的麥苗長的還格外好的環境下。

最讓趙垚歡暢的是，當他衝破到鍛體境第四重的時候，他已經能夠勝利的發揮出靈植決的第十九個法印來了，固然離三十六個法印的間隔另有一半的間隔，可趙垚堅信，隻要本身修煉的速率不減，最多再用一個月他就能夠衝破到煉氣期，到了阿誰時候，本身絕對能夠發揮出靈植決來的，有了這個設法，現在的趙垚對於修煉那是充滿了信心，以為本身是一個修煉天賦。

繞著這片空位一圈下來差未幾有三十多米的間隔，趙垚差未幾要跳動四十幾下才氣完成一圈，當第一圈完成以後，趙垚並冇有感受有甚麼不適應，除了身上出了一些汗以外，冇有彆的不適，這也跟趙垚平時老是在地裡乾農活有關。

說完以後，趙參軍見趙垚想要辯駁，不給趙垚張嘴的機遇，再次張口說道：

趙垚先是做了一下熱身活動，等本身的身材完整熱起來以後，這才環繞著這十幾個平方的空位坐起了蛙跳，這是一種最簡樸合用的熬煉身材肌肉的體例，它不但能夠熬煉人的腿部肌肉，還能熬煉人的腰腹部的肌肉，以是很多體育選手平時的熬煉課程中，蛙跳是必不成少的。