會**又為存亡竅，古曰：“生我之門死我戶，幾個醒來幾個悟”八脈起於會***又歸於存亡竅，故耳丹家將存亡竅視為八脈之總根。。。”

通脈者需取坐勢，二目垂簾，含光凝神，杜口藏舌，心不過馳，一意歸中，待呼吸氣調勻後，用鼻根呼吸。

一吸由會**沿督脈緩緩以意領氣走尾閭，夾脊，玉枕至百會稍停，二呼沿任脈走祖竅，絳宮，氣穴至存亡竅微停。

“師兄看來悟性不錯啊！這也能想的到！”文浩一臉驚奇的說道。