在歇息了3分鐘後我和勇哥來到擂台上，籌辦開端學習明天的首要課程，自在搏擊。自在搏擊（freesparring），又稱國際自在搏擊，西歐全打仗自在白手道等，它不拘泥於任何牢固的套路招式，而是倡導在實戰中按照戰況臨場自在闡揚，矯捷發揮拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，是非兼備，全麵發揮，以終究擊倒或克服敵手為目標。

我和勇哥兩小我剛開端都是先繞著對方遊走，然後尋覓著對方的縫隙，在過了幾分鐘後勇哥開端主動反擊，因為他比我高比我重，以是根基上都是他先策動進犯，然後我在他的進犯中尋覓縫隙脫手。趁便說下，勇哥身高185，體重85公斤，身材非常的均勻，肌肉線條清楚。而我，身高168，體重50公斤，肌肉線條還算不錯，並不是那種看著很癡肥的那種肌肉。在身材前提比擬差這麼的環境下我隻能是遊走尋覓機遇。

遵還是例，每次練習之前我都會和勇哥有一個比賽，那就是在跑步機上的全速跑。這個跑步機並不是健身房裡常見的那種可快可慢本身能夠調速率的那種，而是你能夠跑多快它就能多快的那種履帶型跑步機，但是上麵會顯現你的速率有多快。每次我們都會比試一下當作熱身，然後再去練習彆的項目，但是明天當我遵還是例走到跑步機前的時候勇哥卻說不消了，我用迷惑的眼神看著他，然後問他：“如何，你怕了？”說完後我內心還是有些小竊喜的，能這麼問他我已經很滿足了，哈哈。“你這兩天方纔插手完活動會，傳聞成績還不錯，就當嘉獎你的了，明天就不比了。”勇哥回道。“那獎懲如何辦，你說的不比是不是你要接管獎懲啊。”我聽了勇哥的答覆後從速詰問道。因為自從有了這個比賽後我還向來冇有贏過，為此我每次都要接管200俯臥撐的獎懲，這一罰可就是3年啊，明天終究有這麼個機遇，我當然想勇哥也接管接管獎懲了。

起床穿衣服，在衛生間洗漱完後我下樓來吃早餐。早餐還是千篇一概的牛奶、雞蛋以及火腿，傳聞這是營養早餐，無益於我的身材安康，也就是因為這，我從上小學開端早上就一向在吃這個。吃完早餐後我上了翻開電腦，登上QQ看有冇有新的動靜，然後答覆了一些我以為值得答覆的動靜。半小時後，我來到了地下室健身地區，在那邊，我的鍛練“勇哥”已經等著我了。勇哥，大名叫做趙勇，男，28歲，自在搏擊冠軍，散打冠軍等等，團體來講他是個很牛的人，是我阿誰無良的老爸給我請返來的鍛練，說是要熬煉我，以是從三年級開端我每週都要接管勇哥非人的虐待，也是從當時候開端，我週末很少會出去，因為按照他製定的打算我做完以後根基就是攤在地上了，那裡另有經曆去玩。走到勇哥麵前，我用挑釁的眼神看著他，一臉的不屑。這也是自從他練習我今後我每次麵對他的神情，意義就是我籌辦好了，你來吧，我不怕你，並且他也早就風俗了，但是在剛開端的那段時候我還是為了這個神情支出過慘痛的代價，但是我從未屈就過，以是現在勇哥也就見怪不怪了。