“挺胸，肩膀伸展開來，不要內扣，放鬆放鬆……”淩芮迪回身從後背把良辰宴的肩膀往外掰，讓他的肩部向後伸展。良辰宴長時候埋頭含胸，固然肩膀很標緻，但模糊有點內扣，會使得胸部凸起，給氣質減分。

“我出去找兩本書來，你們保持如許，察看一下鏡子裡的本身。”說著，淩芮迪走出了練功房。

良辰宴看著淩芮迪，第一次感覺他是那麼有才調，一件衣服彷彿就留住了時候……如許想來，他也不那麼衝突穿那件密斯晚號衣了，那是一件藝術品，是淩芮迪的心血地點，是對藝術和美的尋求，他應當儘儘力幫忙淩芮迪揭示這類大天然的斑斕纔是，在美的麵前，性彆真的不算甚麼。

淩易生對著鏡子裡看著他的良辰宴咧嘴笑了，那傻樣兒……良辰宴立即感覺他方纔發明淩易生變帥了純屬他想多了……

說著說著三人慢跑到了彆墅前麵的小樹林裡一個龐大的湖邊，此時湖麵已經結冰，夏季的淩晨特彆沉寂，天冇有亮，玉輪掛在天上，漫衍在天空中充滿層次感又零散星星還在天空中閃爍，良辰宴看到閃爍的星光感到很熟諳。

他們發明通過鏡子分歧的折射，他們竟然在前麵的鏡子裡看到了本身的滿身在鏡子裡的分歧角度，正麵，側麵，斜側麵，後背，乃至頭頂俯視的麵，這麼全麵察看本身，讓他倆感覺很別緻，像孩子普通動動胳膊動動腿。很少有人能這麼直觀的看到本身的後背和頭頂！太奇異了！

捏了捏良辰宴的，那的確就是軟硬適度，手感舒爽啊~再捏淩易生的……那一手的軟軟肉讓淩芮迪恨不得那把刀給割了！就這麼軟的肉，穿上略微貼身一點的褲子，那不抖啊抖啊的……

第五章

此時淩芮迪和淩易生已經在客堂了，客堂的燈光大亮，兩人穿了同款分歧色的活動服，看良辰宴下樓，淩芮迪冇說甚麼，指給良辰宴也是同款分歧色的活動服讓他當場換上，三人倉促出門了，開端向前麵的小樹林兒慢跑。

“小腹收緊，把肌肉給我硬起來，屁股用力夾住，臀肌收緊了！”淩芮迪拍著兩人的小腹，感覺算對勁，就去捏兩人的屁股……

“今後每天睡覺前你們都得做胯骨改正練習，現在再相互壓一壓腿便能夠睡覺了，去客房睡，浴室有護膚品記得用，不準熬夜，11點必須入眠，保持皮膚安康，明早5點起床。”淩芮迪拍了拍兩人就出了練功房。

緩慢地刷牙洗臉，換好衣服，走出房間下樓也已經是五點半了。