第一次停止體能練習的時候，遵循凱斯特的要求把全套行動做完，當天包含關明彥在內的三小我齊刷刷地累癱了，再也乾不了其他任何的事情，乃至飯都冇有力量吃，餓著肚子就各自爬上土炕睡覺去了。

大天使路西法又是一個甚麼樣的人呢？

想到阿誰銀灰色長髮，斑斕卻冷酷，讓天下都充滿壓迫感的大天使，任川晴俄然站了起來。

從“打獵”任務完成以後的第二天起，凱斯特為他們設定了一個每日練習任務，是非常純真的體能練習。關明彥固然未予表態，但從他每天主動參與練習的狀況來看，他對這類體能平常練習較著是支撐的。

日複一日的苦修在第七天就帶來了不錯的收成，三小我的力量和敏捷數據，都在第七天齊刷刷地向上竄高了一點。

體能練習的項目非常簡樸，是一些不藉助任何東西，高反覆度並且高強度的力量或速率練習。這些行動和套路是凱斯特在本身的質料庫中遴選的，不需藉助任何東西，簡練而高效。比方深蹲，乍一看是一個非常簡樸的行動，但是一旦反覆做上數十個乃至上百個，此中的酸爽隻要本身曉得。