眾女聽林峰這麼說，都重重的點了點頭，表示認同林峰的觀點。

“起了吧。”林峰冷冷瞟了一眼陳半夏一眼，然後又接著說道：

“當然，不然我如何教你們。”

像甚麼仰臥起坐、立定跳遠、蛇形跑、40公斤負重半蹲跳、25公斤負重箭步走等等。

隻見跟著林峰的話一岀口，趙靜怡她們又都像打雞血似的，咬著牙從地板上爬起來，然後又接著練習。

但是林峰曉得，這還遠遠不敷，今後跟著時候的推移，內裡那些喪屍會越來越強，最後至於能強到甚麼程度。

關清妍說道：“峰哥，你是在跟我們開打趣的對吧？”

趙靜怡她們一聽這話，頓時就不由得收回一聲驚呼，一臉驚駭的看著林峰。

她們個個都是氣喘籲籲，汗流浹背，四仰八叉的躺在健身房地板上，累得哭爹喊娘。

歸正到了季世第五年，統統倖存下來的人，一見到喪屍都會繞道走，或者是設置圈套等將其擊殺。

趙靜怡聞言，神采刹時變得凝重起來：“詳細要如何練習呢？”