我們清理了沐浴中間、健身房、休閒吧、餐廳，共兩層樓，每天除了查抄每一個能夠存在的隱患以外，我提出來，我們最首要的事情就是熬煉。恰好我們有一個健身房，固然耗電的東西用不了，比如跑步機，但是健身房裡另有很多東西能夠用。我要求每小我都要抓緊統統機遇熬煉，我說你不練我也不逼迫，但是到逃命的時候，我必定不會倒返來找那些跑不動的人。

這讓我很挫敗。

然後梁錚錚又說：“力量練習特彆需求體例，不然不但練不出你想要的力量，還會形成肌肉毀傷。大叔像你這個年紀，嚴峻的話會形成嚴峻的肌肉或者骨骼毀傷，乃至不解除殘廢的能夠。”

至於反對者，林卓然必定是第一個跳出來反對的，不過我能夠殺了他，我有槍。

我俄然有些明白為甚麼人們把護士叫做白衣天使了。

我當時正躺在墊子上挺舉啞鈴，梁錚錚就走過來，蹲在我中間對我說了一句。她還是我最開端見到時穿的那一身演出服，白襯衫、黑裙子，長靴子，還是紮著兩把小刷子，當然白襯衫已經很臟了，因為冇有水沐浴洗臉而這類熾烈的氣候裡出汗量比較大，以是不怕她是偶像女神，身上一樣滿盈著一股酸臭味，臉上也較著有很多汙跡。

我終究壓抑住了心底的那一股戾氣，我把我內心那股想要殺人、欺辱、糟蹋人，最後把本身連同統統的統統一起毀滅的慾望按下去了。

當我惡從膽邊生，想要做一個徹頭徹尾的惡魔和混蛋的時候，我也曾經想過要把我的偶像女神強行攬入懷中，甚而和她進入魚水之歡。這類動機是在產業宅男的時候就有過的，隻是這時候無窮的靠近實現這一鄙陋的動機罷了。但我在放開這統統惡念以後，連靠近梁錚錚的動機都淡了，一時候我感覺我很高貴。

我放下才舉了一次的啞鈴，坐起來，我如果持續躺著說不定能看到她蹲著的裙子內裡是甚麼樣的，但我既然不想做一個惡霸，我也就不消這麼鄙陋。

理順了食品配給和人群分層的題目後，接下來我提出的一個要求就是，熬煉。

我想了想，說：“行，轉頭你製定一份全員的練習計劃，並能夠遴選兩小我當你的助手停止練習監督，你的報酬劃一於我們帶領層的報酬，而你的助手比中間層高半格，每天增加半份口糧。”趙家林也是中間層高半格的報酬，不過他那塊頭，在哪都吃不飽。