堅固的骨頭開端成型，好像玉普通潔白。骨髓也抖擻出新奇的生機，隨時籌辦造血。

能量開端順著破裂的丹田裂縫進入丹田中，彌補著丹田的裂縫。“貌似並冇有結果”傅玄發覺到本身的體例並冇有效處。

修煉第四步，待續.....

修煉第三步，煉魂。煉魂兩步，塑魂三重，將本身的神魂與認識相融構成魂海並使之結丹。禦魂三重，魂力外放實體化並開端進犯。

文韻被這類慘烈的氣象嚇得捂住了本身的嘴，不敢發作聲打攪到傅玄。隻能冷靜的為傅玄禱告。

髓，中醫學中奇恒之腑之一。分為骨髓，脊髓，腦髓三部分。骨髓和腦髓是身材的中樞神經的關頭部位，而總綱的修煉法中並冇有修煉脊和腦，而是挑選了根基的骨髓，應當是為了策應前麵血階段的修煉。

傅玄用著之前開丹田的體例，如法炮製。精純的能量在丹田四周炸開，又製造出一個新的內空間。能量猖獗湧入新丹田，本來破裂的丹田跟著新丹田的呈現而消逝。

冇有多想，傅玄開端對骨的鍛造，骨架是人體的根本。骨頭的強度也極大的影響本身力量的生長，骨頭的硬度不敷大是撐不起肌肉的，稍有不慎就會在對戰中讓骨頭斷裂。

能量開端不竭的鍛打皮膜，少部分能量開端滋養起了細胞，讓細胞開端不竭的滋長。大量的死皮開端褪去，取而代之的是更加健旺的新皮。

骨髓中有大量的紅骨髓和黃骨髓，遵循總綱中的意義應當是用能量來促進大量的紅骨髓重生，用以造血。

“總綱，你妹啊，這修個屁”傅玄忍不住爆出了粗口，所謂總綱就是大抵的修煉體例，綱領是一種修煉體係的根本，統統的修煉功法都要依托綱領締造而出。

緩慢的接收靈液規複本身的身材，骨頭被不竭的打碎和重塑，“同時開端練髓”傅玄看著本身飽受折磨的骨頭內裡暴暴露的髓質，決定同時練髓。

“對了，開丹，所謂開丹就是斥地丹田”傅玄腦中閃過一絲靈光，“那我就重新再開一個丹田”

等能量另有一滴時，傅玄引爆了這滴能量，刹時本身的丹田開端陷落，丹田內空間消逝不見。

“文韻這裡有水池嗎，帶我去那邊”傅玄感覺淺顯的強化已經對本身的骨頭冇甚麼結果，或許打碎重塑是個更好的體例，但這個彆例需求泡在池子中纔有結果。

“阿玄”文韻看到傅玄吐出一大口鮮血刹時慌了神，傅玄搖點頭不讓文韻靠近。