“這麼早就跑完了？”然後用手摸了摸我的頭感受一下溫度。

“兩頓就兩頓我承諾你了！”

“熬煉身材，從小做起。”白嫩的身影義正言辭的答道

用汪草說的呼吸體例跑了段時候確切感受輕鬆了很多，不得不說人都是被逼出來的，那老兵如果體質不差的話也不會誤打誤撞弄出這個呼吸體例。

“我還不曉得你，被你媽逼迫著早上跑步要不然你會起來跑步？”汪草不屑道

回到了家媽媽看到了我驚奇道

今每天還冇有亮老媽就和順的把我叫了起來，讓我今後每天晨跑熬煉身材然後在老媽和順的諦視下我就非常甘心的起床了，想著一小我每天要這麼夙起來

我們環繞著小鎮邁著步子一邊跑一邊旁觀鎮外的風景，魔紋大陸真是山淨水秀不管是氛圍還是環境都比地球好的多。

聽媽媽一說我趕快照要求做，鬼曉得如果這麼長的銀針如果紮偏了，我會不會出師未捷身先死。

“那你倒是奉告我呀。”我趕快道

汪草咳嗽一聲正色道“跑步的時候采取口鼻並用的呼吸體例，做到同時呼吸，按照跑步的速率調度呼吸的頻次，呼吸儘量長而慢。”

汪草對我翻了翻白眼“那我還要感激你把我從被窩裡拉出來嘍。”

“我們兄弟還提這個。”我假裝駭怪道

跟著媽媽每一聲嬌喝必然有兩根銀針冇入我的身材，伴跟著銀針入體狠惡的刺痛從我身材上滿盈開來。

媽媽刺了12個穴位後好似耗損了很大的精力，擦了擦頭上的汗看著疼昏疇昔的我杏目中閃過一絲心疼。

還真彆說汪草固然身材滾圓但耐力還真是好，我跑的都有點喘氣這黑廝跑的還蠻輕鬆的。

“我向來講風就是雨的，說雷就是電，如何樣。”看著那頓時要豎起來的第三根手指我趕快握住汪草的小肥手道

媽媽冇有理我還是從布袋裡取出銀針，抽了12根出來擺放在桌上對我道“腰背挺直，雙腿盤膝，雙手朝上，天然伸開。”

我在桶中感受液體溫熱感受暖暖的就像真桑拿一樣，舒暢的我眯起了眼睛。

看了一眼盆中那花花綠綠的還鼓著泡泡的液體，顫顫巍巍的對媽媽道“真的要出來嗎？”

媽媽拿了兩根銀針對我道

“能夠開端有點疼忍著點，不要叫出來。”

接著嬌喝道“合穀穴”“少商穴”“神門穴”“內關穴”“後溪穴”“乳根穴”

淩晨

直見汪草嘿嘿笑著舉起他的小黑手做了個一的手勢道“請我擼次串，管飽的那種。”