而存留在小腹丹田中的內氣，工夫好者可成球狀氣象存在，不管攻防較技多麼狠惡嚴峻，丹田中存留著內氣，則不會產生喘滿的。

水係內勁，規複力最強，功法講究陷下、穿透、柔嫩、凶悍彭湃有漏就鑽有空就打，化對方來勢堅固隨順中有壓力，擊出似驚濤駭浪。

易天大驚失容，心臟處的火焰消逝了，而丹田內卻呈現一團更大的火焰，並且火勢更大和溫度更高。

五丈周遭大小的修煉室，安排極其簡樸，獨一一隻蒲團，四周牆壁均為特彆的金石質料構成，既能夠確保在修煉中不慎破壞坍塌，又能夠確保埋冇性。

易天讀畢，閉目沉思體味，少頃，便覺深覺得然，心中大喜，便又翻開第二頁。

易天遵循功法指引，心如清泉，屏息凝神，未幾時，身材與精力雙雙進入到一種奇妙的境地。

易天隻要一看到‘氣沉丹田’筆墨，便是一陣的頭疼，他固然曉得人體有上、中、下三處丹田，也曉得位置，但老是做不到氣沉丹田，彷彿滿身都是氣，到處運轉，全部身材就是一個大大的丹田。