“娘，我和姐姐在練習瑜珈，能夠強身健體，還能塑形，您改天也和我們一起練吧！”

練卻健與美，終之無殊同。

“我們先做套體操，也叫活動前的籌辦。目標是為了拉伸肌肉，活動筋骨，以免在活動中受傷。我喊口令，大師跟著我一起做。”

“那就是了，人家也會和你有一樣的設法，必定也情願找身材均勻，貌美如花的女子當新娘是不是？”

“那僅僅早晨少吃就能瘦下來？”

慕容凝煙曉得凝露是怕本身又吃力不奉迎，從速笑著說：

“好，到時煙兒在房中等各位！不過大娘，我有個要求，下午看大師的練習環境，如果都能練的話，您能命人做幾個墊子嗎？免得我們在床上練也不像模樣。”

“那如許，想練習的人就從明日開端，卯時到院子裡調集。要求起床後喝點水，穿平底布鞋。”

“我們現在先做半個時候的韻律操，然後再做瑜珈。”

“這個冇題目！做這個墊子有要求嗎？我頓時就叮嚀下去。”

心腸仁慈了，笑容也天然會變美。

慕容凝煙一邊喊著節拍，一個行動一個行動樹模，直到大師都會為止，然後連起來樹模，讓大師跟著一起做。行動要求標準鬆散，彷彿就是一個健身鍛練。

“剛開端是如許的，漸漸的肌肉放鬆，多練習就好了，我幫你，感受疼就說。”

“挺成心機的，我來！”

“噗嗤”慕容凝煙聽到凝露如許說便忍不住笑起來，好不輕易才忍住笑說道：

“好吧！霜兒就嚐嚐看吧！”慕容凝霜在鏡子前扭來轉去，又說：

古有五禽戲，今有瑜伽功。

慕容凝煙說道：

“我也來！”

“姐姐，我忘了和你說，你如果想放棄，那麼從現在起就不消再練了，因為熬煉貴在對峙，如果跑跑停停，或者做三天歇兩天，那還不如不做，不但不會瘦身，反而會胖得更短長。看你是情願持續胖下去，還是情願瘦下來。”

“能夠強身健體，加強身材柔韌性，還能夠塑形，令人看上去更年青有生機。”

王妃不知何時也來了，正自顧自地走出去，接著說：

李氏驚奇地問道：“煙兒，你們這是在乾甚麼？”

“霜兒，是來找煙兒的嗎？如何不出來？”

慕容凝霜俄然感受不美意義了，竟小聲說：

“這個練了有甚麼好處？”

“冇題目！”慕容凝霜凝露和兩位夫人同時答道。

“我們都來！”

正在練習的二人，俄然聽到母親的聲音，莫非是慕容凝霜來了？她來做甚麼？二人對視一眼，停止了練習，兩人站起來輕重活脫手腳，凝露學著慕容凝煙在地上悄悄原地踏步。而這統統都被正走進屋裡的李氏和慕容凝霜看在眼裡。