李瑤她們這些女眷不像男人，是要帶手銬的。以是她們常日在路上會為家人采些野菜，搭配高粱麵窩頭泡水吃。

“土豆？”

李瑤想說玉米麪、燕麥，她又搜尋了下影象，曉得大泰也冇玉米，燕麥的話她也不知有冇有。故而她接著改口說道：“粗雜糧就是蕎麥，高粱麵這些。另有大豆和豆腐也要多吃。歸正飲食方麵要少食多餐，一頓少吃些，如果餓，就多吃幾頓就行。”

然後她又不厭其煩地解釋了消渴症就是糖尿病。她解釋的是西醫的說法，聽起來比中醫說法更直觀。故而何勇很快就明白了她的意義。

冇前提吃好，也要締造前提吃飽。瘦子怕長肉，不管摸索管不管用，歸正摸索了也不會多一塊肉。為此，李瑤隻好摸索著對何勇等人提了提一些野菜的攝生服從。她主如果對何勇提，因為她感覺何勇這小我比較好說話。

但此次說話不久，何勇卻將王長春給招了來。王長春嶽父有眩病，他尋李瑤，是來問李瑤關於這病的偏方和重視事項的。眩病也就是後代的高血壓。

“嗯，能夠的。不過我字很醜，我還是請我家祖父給大人寫吧。”她不想說本身不會寫很多繁體字，便粉飾性地將這個事情推到了自家祖父身上。

如此的話，李瑤等人固然不能吃好，但餓肚子的景象倒減輕了很多。

“嗯……能夠的，儘量少吃就行。但也不能一點都不讓吃油，儘量少吃就是了。主食的話能夠多吃些粗雜糧，就是蕎麥、玉……”

“嗯……消渴症？”消渴症就是糖尿病。這才過了多久，李瑤就感受這個病離她好悠遠了。竟然這麼巧，上一世她那已經歸天的外婆就是得的這個病。

行路途中碰不到官驛，押送官差和流犯都得露宿荒郊田野或者破廟陋屋。這時官差的乾糧也根基和她們差未幾，辨別隻在多少罷了。當然是官差吃的乾糧多，流犯吃的乾糧少啦。

“但我這裡誇大一點，早晨寧肯吃上小半碗乾飯，也不要吃粥。因為粥熬爛了，裡頭的東西就好接收，那麼消渴症病人吃了粥後，身材裡的血糖反而會上升得更快，如許抵消渴症病人反而是不好的。另有讓病人不要多勞累，多重視歇息。”