蘇格拉底率先開口，他的聲音迴盪在殿堂當中：“塑造強大的內心，始於對自我的深切認知。‘熟諳你本身’，這是我們平生的任務。經常核閱本身的言行、思惟與慾望，在不竭詰問中了了內心真正所求。唯有如此，我們才氣在紛繁天下中不丟失方向，內心方能安寧而強大。”

布希·凱利充滿創意：“小我建構實際奉告我們，每小我都用本身奇特的體例建構天下。核閱本身的小我建構體係，不竭更新與完美。以開放的心態采取新觀點、新事物，讓內心在不竭建構與重構中保持生機與生長。”

西格蒙德·弗洛伊德神情凝重：“潛認識是內心的暗中深淵，埋冇著諸多奧妙與牴觸。通過精力闡發，揭開潛認識的麵紗，開釋被壓抑的感情與慾望。隻要直麵內心的暗影，我們才氣真正治癒心靈創傷，實現內心的整合與強大。”

弗裡德裡希·威廉·尼采豪情萬丈：“那些殺不死你的，終將使你變得更強大。英勇空中對餬口中的應戰與磨難，將波折視為生長的機遇。超出自我，突破通例，以恐懼的精力去尋求奇特的人生代價，讓內心在磨礪中綻放出刺眼的光芒。”

卡爾·羅傑斯樸拙地說：“無前提的主動存眷是內心生長的關頭。賜與本身和彆人充分的采取與尊敬，讓每小我都能在愛的氛圍中自在生長。在如許的環境中，個彆的自我觀點得以主動生長，內心因感遭到愛與支撐而強大。”

伊麗莎白·洛夫特斯嚴厲地說：“影象的可塑性提示我們，要謹慎對待本身的影象。影象能夠會遭到各種身分的影響而失真。學會辯白實在與子虛的影象，保持對疇昔經曆的客觀認知，讓內心建立在實在可靠的根本之上。”

心之鑄煉：百位大師的聰明規語

馬丁·塞利格曼充滿但願：“主動心機學倡導存眷主動情感、上風與美德。培養悲觀的心態，發掘本身的上風，踐行美德。通過主動的心機乾預，晉升心機韌性，讓內心充滿正能量，以主動的姿勢麵對餬口。”

## 當代心機學的摸索

羅伯特·斯騰伯格睿智地說：“愛情三角實際讓我們瞭解密切乾係中的內心需求。在愛情、友情與親情中，均衡豪情、密切與承諾。通過傑出的人際乾係滿足內心的感情需求，讓內心在暖和的感情連接中變得強大而幸運。”