完了！

“逸哥，這要撐三分鐘，”汪嶽忍不住道，“也太簡樸了！”

張楓逸俄然道：“這是初級練習的內容之一。現在，誰還想跟我說，但願直接以最高強度開端練習的？”

這還是人嗎？！

這時候離開端還不到兩分鐘，隻剩有點憨憨的汪嶽和張楓逸兩人還行。

十多人同時吼道。

“服了！”

看來將來的一個月，接管的真是“妖怪”式的練習了！

“行！”張楓逸也不廢話，“那就開端初級練習第一堂體能練習課！統統人都給我蹲下，原地蛙跳一百次！”

堆棧區內彆的的保安都已經被他調離，現在全部堆棧區裡隻要包含雷厲在內這十六個保安，都是雷厲之前的兄弟，無一不是軍隊裡退下來的。

哪曉得這動機還冇轉完，張楓逸雙手小拇指同時翹起。

不料這設法還式微下，張楓逸俄然右手一提，分開了空中，全部身材也稍稍做了點重心橫移，隻以左手食、拇二指撐著！

世人都是微訝，當然是因為時候實在是太短了！

雷厲、劉鎮和汪嶽三小我是對峙得最好的，仍然穩如泰山，但神采都已經有了點竄改。

這個對於均衡性和臂力的需求最強，但隻要顛末專業的練習，完成這個毫無壓力。

他和彆的兄弟已經從雷厲那邊曉得了全部月的打算安排，但卻不曉得練習內容。不過想想張楓逸那技藝，如何也得來個妖怪式練習，冇想到竟然是“初級”練習。

“稍息！立正！稍息！”

雷厲愣道：“逸哥的意義是……”

張楓逸俄然揚手，表示他閉嘴。

過了快一分鐘，雷厲終究撐不下去了，也手臂一軟，落了地。

站在隊尾的雷厲想說話。

張楓逸喝道：“都是木腦筋袋嗎？給我放鬆！在歇息的時候，每小我都要儘力以赴地放鬆，才氣規複充足的體力，對付接下來的初級練習！”

“這……”劉鎮有點難堪。練習項目固然不是一級奧妙，但為了製止被彆國仿照、學習，軍隊中會有規定不得外泄詳細詳確的練習內容。

他出身水兵陸戰隊，就算是水底無氧狀況的攻防練習，標準也是一分半鐘以上，在陸地上能有甚麼練習會讓他撐不過三分鐘？

“奉告我，你受過甚麼樣的嚴苛練習？”張楓逸不動聲色地問劉鎮。

啥意義？

這劣等因而全部倒立完端賴六根指頭的指尖支撐，有四五個均衡性較差的頓時一歪，落地了。

過百斤的重量，隻以四根手指支撐，力量倒在其次，但均衡性的要求非常高。汪嶽能撐下去，是因為他腦筋是一根筋，之前在軍隊練習時老是最刻苦的阿誰，但是張楓逸竟然看模樣撐得比汪嶽還要穩，這得接受過量殘暴的練習，纔有這程度！