氣練丹由站當中，留意細看來人形。

刁拿鎖帶靠身肘，勾掛踩蹁步法精。

【評註：從本文能夠看出，五勢之竄改隻要合適陰陽轉結之理，就無拘無束，無窮無儘。在技擊中，局勢可看作是一腳實、一腳半虛半實的預備姿式，這時主如果察仇敵之來勢，審仇敵之短長，因仇敵之動而動，見手使乎，借勁用力。梅花樁技擊隻要脫手引手，見手使手，冇有本身先脫手擊敵的。彼不動己不動、彼微動己先動是梅花樁技擊的原則。後發先至，後發製人是梅花樁技擊的特性。順勢是順身順步，兩腳俱實的擊敵之勢，它的竄改很矯捷，能四周脫手上步，不但隻攻一起。拗勢之特性是拗步斜身，能橫走豎撞，脫手敏捷而又能力強大，各種腿法也利用便利，肆意竄改，故有梅花樁對勁手之稱。小勢為一腳虛一腳實之擊敵姿式，多在小踢小打、小捉小拿時用之，它竄改敏捷，出腿便利，如猿猴一樣矯捷。敗勢為梅花樁特有之拳勢，人間隻要梅花拳勇於言敗，且專設一勢稱為敗勢，其意深遠。觀敗勢之形狀有抽撤、閃化之象。梅花樁的技擊原則以為“抽撤即攻，閃化即打”。而究竟也確如此。梅花樁之練功於淺顯中見巨大，在其技擊中又能敗中取勝，出敵料想。要重視此敗中取勝毫不是詐敗佯輸的誘敵之法，是以並冇有任何主觀意念遴選，比武之時並冇有設甚麼騙局，考慮甚麼戰略，而是真敗，但此敗卻成了啟動靈感的資訊，故轉敗為勝是因勢利導、順理成章、自但是然之結局，這也恰是梅花樁武功的高深博奧的特性之一。梅花樁武功可使敵慘敗於他最對勁的一頃刻間，這就是敗勢之能為。

小勢竄改

摧腿劈叉頂風腿，高低變轉快如風。

拗勢竄改