夫人生之最幸運者體格精力之安康也，而金玉權勢之不與焉。何故言之，人生身之不安康，其苦痛而不成勝言者也，雖有權勢繁華，亦不能勝用矣。由斯觀之，身材安康實人之最重者也。但是，人體之強健非墜生以後便可永久保持其強也，若保持其強必有他方使之致也。但能使其強身者，良方眾矣。今文明進步科學發財，西洋交通之便當，其種類之繁多不成勝計矣。固然如是之多，而其對於人之服從，蓋有偏於―方者，無益於四肢者或不健於腦，無益心氣者或不健於四肢。非其無益於人，是其每種無益而不能遍於周身也。夫其無益能遍於全部生長，結實體格活潑精力，惟學拳是為其良方矣。故雲拳術者，吾中華之國粹也。