大師紛繁在挑選本身合適的線路，有的你看我，我看你，比較著本身材力強弱，然後做出了挑選。最後，全隊共45人，此中領隊2人，A組28人，B組15人。

6、報名時候及報名電話

玩戶外活動的人，都會有一個隨身的登山包。但那包除了背當天的食品和水等另有些甚麼感化呀？登山包外邊掛著很多的繩繩、鏈鏈的囉嗦玩藝，是乾甚麼用的呀？

這是一個很標準的戶外活動告訴，並且細節也考慮得很精密。

（二）參賽者身材狀況要求：有以下疾病患者不宜插手活動：

2、活動時候：20XX年XX月XX日（9:00—17:30）

這天，“聯袂戶外”在群中收回了一個“登肇大雞山”的調集令：

此時已顛末端中午12點，大師分頭圍坐在一起，開端用起餐來。因為是隆冬，大師帶的餐食都很簡樸，卻吃喝得暢懷。

1.先本性心臟病微風濕性心臟病患者；

（一）參賽者春秋要求：春秋限週歲8～65歲;16歲以下由監護人監護。

3、活動地點：肇大雞山穿越

統統籌辦安妥，領隊各自帶著一隊開端了登山行動，每隊又挑選了一名強驢壓陣掃尾，以包管冇有後進的人。

一起上，領隊開端了活動公佈及重視事項等內容的講授和提示。為了能夠讓來自分歧群的人們相互儘快熟諳起來，以包管相互不走散，不走丟，領隊在行進途中開端了“破冰”活動。大師聽著他的解釋：破冰就是玩一種從最頭起的一小我開端，說出本身的網名或名字並先容本身，接著由下一名隊員先容本身並要求說出前一人的網名或名字，順次類推地停止下去。可想，越是到後邊的人，他們需求記著的人就越多，這不但讓大師儘快地熟絡起來，更熬煉著人們的影象才氣。

2.高血壓和腦血管疾病患者；

6.彆的分歧適活動的疾病患者;

來吧，讓我們跟從前人再登此肇大雞山吧！

在登頂的時候，他們進步的路上碰到了大麵積峻峭的石砬子擋住了登頂的路。領隊是成心引領大師來到此地，給大師一個探險的經曆。領隊核閱著峭壁，指導大師一起尋覓途徑登頂。領隊並收羅大師的定見，是否情願來一次真正的攀岩登頂？大師在此會商期間，也根基歇息和緩體力過來，就分歧同意攀岩。隻見領隊從登山包裡取出攀岩繩，一梱直徑約莫7-8毫米的繩索，翻開，一頭栓本身腰上，他便開端了攀登。當他登到某個拐點時，他就釘個釘並將繩索套在釘環裡，再持續向上登尋覓下一個點，隻十幾分鐘，他就登　上了山頂，並將繩索健壯地栓在一棵大樹根部。他歡暢地衝我們喊：請各位抓緊繩索，一個接一個地沿路登山。