暴走，均需求以上所論及的各樞紐順暢運轉。而暴走對人身臟器及脂肪等也有相稱的影響。人們的餬口變得安閒了，身材脂肪堆積，引發體嚴峻，身形偏胖，以是人們找出走步減肥的體例，覺得找到了精確的體例。比如晚餐後不到一小時直接開端暴走，這將會形成胃部的不舒暢及胃下垂。當暴走過量、體重減輕過快時，脂肪會分化出大量脂肪酸，而脂肪酸被大量運送到肝臟，將激發肝臟強力消化分化脂肪酸，肝臟得空彆的服從，而將激發轉氨酶降低、肝服從非常，最後得肝炎症。

首當其衝的就是股骨頭磨損，這與利用過分是有相稱的乾係的。調查中，打仗到一名叫“樂天”的戶外朋友就是過分利用後，其股骨頭已經磨禿，導致其走路時雙胯疼痛難忍。在改換了鋼製骨頭後，其能夠架雙柺行走但不便。證明任何乾節及器官都不成以利用過分。

暴走屬於有氧活動，對身材安康是非常有幫忙的，如暴走能夠抗朽邁。權威醫學研討表白，每天對峙有氧活動能夠延長生命12年。

再次是踝樞紐病症，由狠惡的活動，踝樞紐過分的蹠屈、背伸、表裡翻形成樞紐軟骨毀傷。

再次，人體筋腱、韌帶在暴走時，筋腱長時候嚴峻，用力過分，形成肌肉生硬，極輕易形成筋腱的拉傷或扭傷。

出於對“暴走”的不睬解，王一夫開端從醫學的角度來核閱。他找到很多參與暴走的人來體味，從中彙集了很多相乾於這項活動的成敗案例質料。在與一名暴走愛好者——“勁道”的扳談中，他敘說了他的暴走及對暴走的熟諳：看現在我身形仍有些偏胖，但安康，想不到我當初是個大瘦子吧？晚餐後，我都要出來走步，以消化食品，實現減肥目標，但一向結果不佳。人到中年啦，喝涼水都長肉。為了減肥，我發明瞭暴走這項活動，感受挺好，通過激烈的活動，大量地出汗，耗損食品和身材多餘的脂肪，這不恰是減肥活動嘛，以是我插手了出去。最開端，我跟不上那些前輩，厥後儘力地快步走，逐步跟了上來，特彆是當整隊解纜時，法度不是很快，以是我就能夠跟上了。顛末半年的時候，我還真的減肥了，從本來的90kg減到現在的75kg，我身材冇有甚麼不適，申明這項活動有效，起碼對我是合適的。我很高興。