直到挪動一下胳膊都開端痛的不可的時候，楚江河才齜牙咧嘴的終究停了下來。

楊菲菲對於這個小白眼狼的話氣的不輕，伸出如蔥似玉的手指頭，敲在陳靈兒的腦袋上：“小妮子，明天但是我請你吃大餐，你胳膊肘往哪拐呢？”

冇有極限，隻要更極限，冇有更極限，隻要無極限，汗水順著身材一滴一滴的流淌，跟著一拳一步，滿身的每一根肌肉纖維都在狠惡摩擦，多餘的脂肪在燃燒，身材的皮膚構造在緊縮，和你的強大無關，這套練習本身就是要耗潔淨你的每一分力量，冇人能輕描淡寫雲淡風悄悄鬆安閒的完成，那種事情底子不存在，楚江河練了五年的結果，也就是他能夠在精力上咬著牙一邊罵著臟話一邊練完，不至於感遭到太痛苦。