第四十一章 練投籃啦[第1頁/共4頁]

看到如許的成果，高靜曉得本身的苦心冇有白搭，決定開端更加高階的練習。

當然，還是有人免不了摔了幾次狗吃屎，比如說孫悠悠。

張潤點了點頭，走到陸源跟前，說道：“陸源，高鍛練讓我帶你練投籃，我們倆到內裡去吧。”

高靜笑了笑，冇想到這小子漫畫看的挺當真，籃下、中間隔分的很清楚。

對於溧城中學的球員們來講，第一項快攻戰術練習太難，那第二項法度練習就有些太簡樸了，這些都是他們從小學起就開端練習的東西。

今晚高靜讓張潤帶著陸源練習投籃，他說的話頂得上疇昔一週在練習裡說過的話了。

此中最根本的有急起，急停，繞圈跑，側身跑，發展跑，變向跑等跑動體例，略微進階一些的，有向前兩步急停，側向一步急停，橫滑步，側滑步、前滑步等戍守法度，再高階一些的，就是側向一步急停滑步，持續交叉步等法度組合了。

“如許吧，我先來教你如何投籃吧，等你學會了投籃，漸漸就會曉得，白葉的投籃為甚麼那麼難學了。”

繫上繩索今後感受就完整分歧了，一旦步子跨地太大，繩索一繃腳一拌就是一個狗吃屎，以是大師的步子都小了，速率也慢了。

至於王友榮，倒也能抖抖索索完成每一步，就是行動遠冇有陸源那樣蕭灑自如。

“太慢了，太慢了！腳上繫了根繩索就讓你們怕成如許嗎？調劑好法度，重來！”

陸源聽了，讚歎道：“本來白葉的投籃那麼短長，難上加難。”

早上和白葉單挑的時候，陸源好幾次想封蓋白葉，可老是差一點點。

“投籃？”

陸源趕快點頭，說道：“想想！是籃下投籃還是中間隔投籃？”

高靜說著，也給本身的腳踝繫上了繩索，持續說道：“上麵，我們反覆之前的滑步練習，滑步是戍守中首要的技能，繫上這根繩索，將有助於你們找到最合適的法度。”

“漫畫是漫畫，實際是實際，投籃是一項首要的技術，越早開端練習越好。待會兒我會找小我帶著你一起練。”

籃球法度是非常首要的根基功，比擬於運球、傳球、投籃三大根基技術，法度多是在無球的環境下停止練習，常被球員們忽視。

作為全隊最高、最重，根基功又比較差的球員，王友榮在這根繩索上吃儘了苦頭。腳上綁上繩索今後，他一會兒就摔一下，一會兒就摔一下。隻要高靜叫子一催，他一焦急，步子一跨大就要摔交。

陸源點了點頭，說道：“古板。”