第十九章 體能[第1頁/共3頁]

此仇不報非君子，但這麼輕鬆就報了，也實在有些不過癮。

尤墨回屋見著死豬一樣的盧偉，一把拽了起來，“老爺子喊你功練子午，你在這睡上了？”

尤墨放心下來，紮了個馬步細心考慮。

盧偉聞言驚出一身盜汗，當即盤身打坐起來，不一會，就進入了物我兩忘的地步。

李宇天非常不甘心的站在了尤墨身邊，心中暗恨，這個傻大個，還敢來攪局？

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四周頓時群情紛繁，有些一邊倒的以為尤墨此舉不當，起碼是不尊敬老隊員。

還得給他加深點印象才行，讓他曉得這裡誰說了算！

尤墨當然是個異類了，不過在運動員食堂裡還是較著感遭到有些分歧，那幫小子都在跟本身保持著間隔，三五成群遠遠的坐著，不時的小聲群情著甚麼。

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姚廈就拽了下尤墨的衣角，搖了點頭。他可冇啥背景，苦孩子一個，前次宴客用飯的錢還是從外出比賽的補助中省下來的。

尤墨敏捷明白過來，找體能鍛練反應環境：“身高差異大了一起跑不太公道，李宇天體能好，我想找他當敵手熬煉下本身。”

該如何讓這幫小子對本身心折口服呢？

上午的練習孫永康還是留了點力，畢竟都是懂行的，練習量一下子加的太大也實在說不疇昔。

少年們很快就感覺不太對勁了，20分鐘慢跑完了歇息五分鐘就是30米的折返跑，十組，每組間隔兩分鐘，兩人一組，掉隊的還要加跑兩組。

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體能儲備是個循序漸進的過程，漸漸增加運動員的耐受才氣，纔不會讓運動員幾下就被掏空。以是練習量的掌控就很首要了，需求對每個隊員都有著詳確的體味，乃至製定分歧的練習內容，才氣穩定有效的進步運動員的體能。

四週一片嘩然，活動隊內裡還是很講究資格的，新人表示再好，這麼公開挑釁老隊員都不是件明智的事情，特彆是有背景的老隊員。

樊指導麵無神采，點了點頭。

中間當即有人紮起：“天哥不虛他。”

李宇天很會借勢，“彆覺得樊指導喜好你便可覺得所欲為了！”

這實在也是海內體育的特性了，帶領的意誌無處不在，隻要能掌控帶領的心機，要權給權，要錢給錢，要人更冇題目。

但是有人不這麼看，一隊體能鍛練孫永康一向很有微辭，本來就感覺過來支教有些屈才，又瞥見這麼鬆鬆垮垮的體能練習，更是氣不打一出來。

一場比賽抽筋兩次的傢夥，看你到時候如何上場打比賽！