“我就曉得你聽了會是這個神采，不信賴吧？”青青笑著說道。

進門後陸沅放下了手上買的大包小包的東西，也把背上的書包放了下來，坐下來甩了甩手臂，放鬆放鬆有些頹廢的肌肉。青青也本身從書包裡飄了出來。

說著說著陸沅就提著大包小包走到了家門口，然後取出鑰匙翻開了門。

“淩晨五點起床，洗漱以後先是一千個俯臥撐，接著負重一百斤的晨跑。晨跑結束後吃早餐，早餐也是有要求的，必須得吃富含蛋白質的食品。早餐吃完以後約莫八點，然背工提啞鈴蹲半個小時馬步，馬步蹲完後會歇息幾分鐘，凡是不會超越非常鐘，接著他就會開端練習他家傳的那套拳法，練習三個小時到十一點，又會歇息十多分鐘然後籌辦午餐。午餐是不成能吃甚麼油膩辛辣的食品的，隻是簡簡樸單的一些粥類食品，再加上一些細糧。下午的練習就會比上午的練習相對輕鬆了，吃完飯後會先做一千個仰臥起坐，然後用啞鈴練習力量會練靠近兩個小時，最後就是下水泅水直到早晨的晚餐時候。晚餐的要求跟早上的要求差未幾，凡是是豆漿、牛奶另有雞蛋等等食品。晚餐吃完後約莫八點，又接著兩個小時的負重一百斤的跑步，跑步結束後他會用他本身祕製的藥水泡澡。就如許的練習他大抵對峙了一個月才從二級體質晉升到一級體質。”青青緩緩地給陸沅解釋著。

“看來你還真不是體質身材啊！”青青飄到陸沅麵前說道。

“但是妖怪練習我隻傳聞過運動員停止妖怪練習。”陸沅誠懇地說道。

“哦？有甚麼好處啊？”陸沅有些欣喜地問道。

“這還不算甚麼？那他的練習不是更加可駭？”陸沅都不敢設想下去了。

“運動員？就是那些專業玩體操打籃球踢足球的人？”青青問道。

“也是，你冇甚麼好處。管他的甚麼上限，路還是得我本身一步一步地去走不是嗎？先把麵前的事兒做好再去考慮今後的事兒吧！”陸沅安靜了一下本身的情感說道。

“如何個妖怪練習法？像運動員一樣的練習？”陸沅有些感興趣的問道。

“這...這...這是個鐵人吧！”陸沅聽完驚奇地都快說不清楚話了。

“你還彆不耐煩陸沅，對了我們甚麼時候去找綠毛喜鵲？”青青問道。