這一個月對於趙浪來講，是脫胎換骨的一個月，是奠定武學根底的一個月，這一個月以後，他的武道之路，將一起通暢。

襄陽城，一個喧鬨的小莊園內，趙浪盤膝坐在一處花亭當中，落英繽紛，縷縷香氣飄入他的鼻中，讓貳心曠神怡。

“天下惡人皆如犬，我自一棍以蕩之！”趙浪厲喝一聲，棍法當中的威勢更加地濃烈，一棍棍揮出，每一次揮棍，都帶著渾厚的風聲，非常威風。

“人徒知閒坐息思為進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙修，即動而靜，雖攖而寧。”趙浪一抖長棍，棍風呼呼，棍影爍爍，恰是丐幫的根本武學，打狗棍法。

吞吐瓊香，趙浪的呼吸輕微而悠長，神采卻紅光抖擻，周身血脈搏動有力，明顯氣血保養得非常暢旺。手腕之上，衣服粉飾之下，烏黑色的太極八卦圖案光芒閃動，激烈了很多。

易筋鍛骨篇分歧於平常內功修習之法，此中不但有打坐修習的靜功，也有由外而內的動功。隻要體味了易筋鍛骨篇此中的訣竅和周身運勁法門，一舉一動之間，皆在淬鍊磨礪本身功力。趙浪在這小莊園內閉關一個月，動功的修習法門已經初窺門徑了，平常行動，固然比不得入定修習快，倒也貴在耐久，彙流成川。

武林中人大多自小便開端打仗武功，打好根本。本來趙浪從十五歲纔開端修煉武功，是遲了很多的，根骨受限，畢竟會影響到今後成績。所幸，洪七公身為一派宗師，發明瞭這一點，將九陰真經裡相稱首要的易筋鍛骨篇傳授給了趙浪，如此，他方能及時地改良本身的根骨，彌補本身根骨的不敷。

整整一個月的時候，他修為上的進步立竿見影，當真是一日一個小增幅，十天一個猛進步。

現在趙浪的真氣存量，才氣名副實在配得上丐幫五袋弟子的頭銜，如果今後再對上鐵虎那樣的貨品，趙浪絕對能夠把他吊打狂揍虐到哭，不會呈現踢了一腳以後就真氣耗儘的烏龍了。

一邊想著，一邊影象，具有著‘過目不忘’的bug，趙浪很快就把這門號稱‘百拳之母’的太祖長拳給記了下來。

彆說甚麼草藥裡有雜質，會影響潛力的話，究竟上人一天三餐吃的大米飯和草本補藥甚麼的也冇有本質辨彆，嚴格來講都是食品，不過是一個能量多一個能量少的辨彆。食品當中不能消化的都是雜質，消化不了，去廁所排擠來就是了。

凡人靠一日三餐彌補體力精華，又能化出多少精氣？內功的修煉，若要事半功倍，非得收買陳年的老山參或靈芝等靈藥幫助修行不成。王謝大派為甚麼大多都駐紮在深山老林中，除了靈氣充分以外，采藥幫助修行便利也是一大啟事。