王明宇看了看林文，道：“你說對了，你們現在練習的也就是這個道。理，目前你們練習的搏鬥術，最最根本的是甚麼？是力量！練習力量最直接的體例是甚麼？就是俯臥撐！”

“隊長，你如何曉得。這麼多？另有你教的東西，不但我們冇有見地過，連軍校的人都未曾教誨過，隊長，你是跟誰學的啊？”李賢宇有點迷惑的問道。王明宇一怔，隨即道：“這個啊？你們傳聞過柏林軍事學院吧？我們中心德械師另有德國參謀呢，嗬嗬，不過我不是跟他學的，我這學員也夠不到整天和委員長在一起的人啊！”

“隊長，那這些東西你也不曉得。有冇有效了？”孫大寶呆呆的說道。“大寶，隊長交的東西冇錯，咱還不信賴隊長嗎？你看軍校這麼長時候以來，我們隊長交給我們的有錯的嗎？再說了，就衝剛纔隊長教的阿誰搏鬥之術，我就信賴隊長這是真的。”黃博雄衝孫大寶嚷嚷道。“行了，行了，你們按我練習的體例去練習，到時候你們就曉得。了，歸正我們的練習已經完成了。等今後你們就會曉得。特種作戰帶給你們的好處了，好了，不廢話了，持續練習，這俯臥撐不但熬煉力量，還熬煉你們的意誌力。隻要不竭的應戰你們身材的極限，你們才氣比彆人強，才氣在彆人當中脫穎而出！”王明宇不複剛纔的笑容，峻厲的說道。幾人紛繁看著王明宇，讓後開端他們的練習，顛末冗長的一個小時，幾人紛繁累的怕不起來，第一天的高強度活動量，對於他們來講，真的是有點殘暴。但是王明宇想要練習出一支合格的特種大隊，這幾小我就是中堅力量，王明宇要讓他們不但在通例作戰中，英勇非常，更要在履行艱钜的任務中，不讓本身絕望，不讓國人絕望。

顛末半個小時的放鬆練習，新一輪的折返跑俯臥撐練習又開端了，望著這幫恐懼的年青人，王明宇嘴角上掛著對勁笑容。

王明宇笑道：“感受如何樣？剛纔你們不是不屑一顧麼？”

說完，王明宇本身去拿了兩個揹包，然後開端在五十米擺佈的處所放一個揹包，這些都是冇有體例的事情，冇有練習東西的環境下，隻能用一些簡樸的體例代替練習的參照物。五十米折返跑，練習的就是發作力和反應才氣。

第二天早上五點整，王明宇定時喚醒了接管練習的幾人，幾人在軍校養成的風俗很好的包管了效力，因為山地缺水，並冇有洗漱，就用一點水在嘴裡回了一下，就吐出來就算完了。緊接著，把帶著的乳母拿出來吃了一下，過了一刻鐘以後幾人已經束裝列隊，等待著王明宇的號令。