牧然現在也存眷著那500名門生，畢竟他們的速率一向都是穩定的，並且竟然還在不竭地加快過程中。看了看手上的運出腕錶，牧然有些驚奇。

從這也能夠看出來，3萬人中出了這300人，達到了1:100的比例。

並且三和大學給孫琳的震驚還不但僅是牧然地，另有那前500名門生。

但現在有小瘦子，王德彪做計量單位就很較著了，小瘦子是被本身拉著，另有被兩人拉著跑到這個位置的，本身一開端實在比小瘦子還更加的艱钜，在本身卻在暗中參照者。強森健體的播送體操停止著呼吸之法的調劑以後。

這就非常難能寶貴了，如果這30千米能對峙下去是一個恒定的速率的話，那麼申明他要麼是拚儘了儘力，要麼是他完整就冇有效儘力，不然是不成能以一個安穩的速率跑到30千米的。

就算是牧然，現在也曉得這兩人真的是不簡樸，不然不成能達到如許的程度，但是他們的愛國值卻不像小瘦子，有那麼多小瘦子，但是比淺顯的門生多了整整1000倍的愛國情感值。

並且叢林還是很驚奇的，因為叢林一開端估計牧然能夠會步入到前麵的25000名內，但冇想到牧然竟然進入了前3000名。

但是該如何才氣爭奪愛國值呢？牧然現在開端思慮了起來。

不過要想獲得門生們的愛國情感值，那牧然就得跑到前麵的帶頭軍隊去，然後想體例，讓門生們，全部操場跟著牧然熱起來。

兩小時的時候，竟然有整整500人，跑過了38千米的路程這一點就算是現場的600名兵士，也不成能比這500人做得更好了，畢竟兵士隻是明境和暗境罷了。

50的攝氧氣攝取量對於統統人來講都是一個坎，一旦超越50，那麼你就已經進入了職業運動員的範圍了。

並且費了這麼大的工夫，出了這麼多的汗，這麼累，那本身如果不正取點愛國值，是不是對本身過分於放鬆了？

氧氣攝取量是一個很難晉升的參數，這對於練習短跑的人來講，就算一週能晉升一兩點都是比較快的了，但是牧然卻在這短短的兩個小時擺佈依托著強身健體的播送，體操的呼吸體例和那彷彿刻在骨子裡的奇特韻律，深深地從35晉升到了60，這但是彆人三個月也不必然辦到的。

情感、顛簸、反差、拉扯、愛國情感值。

時候還是陪跑的孫琳，也是不急不緩的跟在了牧然他們的前麵，看著牧然在這30千米的統統的行動，對於牧然有了新的體味。