因而，她開端嘗試用音樂和呼吸來調度本身的心跳，冇想到真的讓股價穩定上漲，她也是以成為了股市中的傳怪傑物。

保持沉著和理性：製止情感顛簸對投資決策的影響，學會節製本身的情感。

當這隻股票真的如她所料般暴漲時，楊思芙在辦公室裡跳起了勝利的跳舞，同事們都驚呆了，她卻對勁地說：“看，我的破襪子公然是榮幸的！”

彆的，炒股者能夠挑選一些暖和的活動，如瑜伽、漫步等，幫忙調度身材的新陳代謝。最後，保持傑出的就寢質量也是關頭，可通過香薰、聽輕音樂等體例營建溫馨的就寢環境。

適度活動：挑選合適本身的活動體例，如漫步、瑜伽等，加強體質。

楊思芙一邊看著股市行情，一邊翻閱著《本草綱目》，對此中的攝生之道充滿獵奇。她笑著對閨蜜說：“你看，這個枸杞能明目，我得吃點，不然我這眼睛盯著螢幕太久都要瞎了。”閨蜜調侃她：“你就曉得吃，謹慎變成枸杞精。”楊思芙眨眨眼，故作奧秘地說：“我這是在‘股市攝生’，說不定哪天我就能賺大錢呢！”

投資參謀笑著答覆：“楊蜜斯，你的比方老是那麼奇特，不過我們還是得按照數據來闡發。”楊思芙自傲滿滿地說：“我感覺它會漲到天上，就像我的蛋糕一樣甘旨。”投資參謀無法地搖了點頭，心想這個傻白甜的投資者還真是讓人哭笑不得。

就在這時，手機響了起來，她一看是朋友打來的電話。

下午，股民會喝一杯綠茶，既提神又抗氧化。早晨，他們會停止簡樸的瑜伽或冥想，幫忙放鬆身心，減緩壓力。彆的，股民還會按期停止體檢，及時發明並措置能夠因壓力導致的安康題目。

設定公道目標：按照本身的風險接受才氣和財務狀況，設定公道的投資目標。

炒股人攝生首重心機均衡，按期停止冥想和深呼吸練習，以應對市場的壓力。他們嚴格節製飲食，偏疼平淡、高纖維的食品，減少油膩和辛辣食品的攝取。每日定時停止適度的有氧活動，如漫步或慢跑，加強心肺服從和抵當力。

楊思芙為了減緩長時候炒股帶來的壓力，決定遵循《本草綱目》的攝生體例來調度身材。她挑選了一種名為“黑枸杞”的藥材，因為它能清肝明目，非常合適耐久利用電子設備的她。