躲閃、追擊，因為速率球是不牢固的，以是它是一個始終處於挪動中的敵手，是以，出拳速率必必要快，而在出拳之前，要有一個刹時判定敵手閃躲位置的題目，這就是反應

我樂了，連聲說好

我道：“為了達到這個目標，速率、力量和切確性是三個首要身分，機會、間隔感和反應是彆的三個首要身分。特彆是機會非常關頭，重創敵手的機會稍縱即逝，如果我們能掌控這稍縱即逝的機會，向對方收回重拳重腿，你就能夠在刹時摧毀仇敵！”

我道：“冇事冇事。實在我也蠻喜好這些東西的。”

“哼！真的假的？”夕兒在手機那頭笑說。

有人說“恩和有多美，不去真不曉得。去了，看了，無話可說。”

“哇！你的汗好粘呀！”曦兒的小手在我額頭上抹了一下，朝我擠擠眼睛說。

………

曦兒俄然間斷了搏擊操，不美意義地看著我笑說：“我健忘前麵的行動了”

“隻要她肯共同你的事情就好。我晚點會給曦兒打電話。”夕兒說。

曦兒啊了一聲說：“我會打傷你的！”

曦兒咯咯一笑說：“好了，我們把這些東西都弄到健身房去吧！我已經把房間清算好了。”

對著鏡頭淺淺淺笑，視線有著最誘人的弧度，彷彿她正看著我，用眼神在向我發送一種帶暗碼的電波

開法拉利的女下屬377

“陽陽，你給我妹喝了甚麼**湯？在我的印象裡，我妹隻要在你麵前靈巧過。明天她給我打電話說你對她的廚藝讚美有加呢！”夕兒在手機那頭一笑說。

曦兒看著我，眨眨眼睛說：“傳聞天下上有些處所，一年四時幾近都是雨天，那蜜蜂是不是永久找不到方向？”

說著她奔出了健身房

曦兒轉頭看了下牆上的石英鐘，回過甚來看著我說：“哎喲！都快六點了呢！好了，那我去做飯！這裡就辛苦你了！陽陽。”

“陽陽，我承諾你我會好好共同你的事情，我就不會亂跑，你應當信賴我。”曦兒目不轉睛地看著我說。

搏擊操要求速率和力度的完美連絡，能夠耗損大量的熱量，一個彆重60公斤體重的人，做一個小時的有氧健身操可耗損600卡的熱量，是跳健美操的兩倍，並且練習搏擊操能夠加強腰腹部的肌肉力量，以及耐力。