白一真或許是認識到自已的行動不對，又笑著指導嶽不群、甯中則二人的輕功身法，把星宿派的輕功傳授給二人。≥ 星宿派的輕功公然短長，飄飄若仙，閃避矯捷，如鬼似幻，對於內力也非常的節流。此次甯中則奔行了一個半時候後，氣味才稍亂歇息，而路程卻多出兩倍不足。此時天光大亮，顛末三個時候的趕路，已奔行三百餘裡。奔行一夜未曾進食，見著四周不遠處有個小遊牧村莊，忙上前采辦乾糧。蒙前人交戰天下，就是以牛肉為乾糧；將牛殺身後，剝去牛皮，去掉內臟，全部掛著風乾，一頭牛不過產二十來斤肉乾，隻吃一把就能飽肚。顛末蒙前人的加工，牛肉賣相不好，卻也非常好吃，算是一種民族美食了。嶽不群好美食，怕今後碰不到遊牧村莊，一買就買了十斤，和一大皮郛馬奶酒。甯中則小女孩貪吃心性，也跟著買了十斤，就白一真不屑一顧。而後一起上嶽不群不竭就教白一真星宿派用毒防毒的手腕，和武學上的至理，問得白一真頭大非常，這才明白嶽不群的東西不是好拿的。據白一真所說，此處離天山派已不敷三百裡路了，中午時分便可達到山下。嶽不群也不去管路途，隻一心就教武學，擾得白一真不堪其煩。歇息一會後，就叫著持續上路，也不管甯中則歇息好不好，直埋頭前衝。嶽不群心中忿忿不平，拉著甯中則的小手，運使輕功而走。