這類感受普通來講不會太久，大抵是幾十個呼吸擺佈，等熬疇昔這幾十個呼吸的時候，身材就會完整適應靈氣，今後納靈入體，經脈接收靈氣的時候，就不會難受了，有的還會感受很舒暢。第一次，總會是難受的，熬一熬就好了。

比及了必然階段，體內雜質會越來越少，排擠來的也會越來越少。這個大抵過了煉氣初期，達到煉氣四層，也就是煉氣中期就不會再有了。