“不要啊！”

為了有效的減肥，舉重也是必不成少的項目之一。

……

“好重！”

統統人都沉默了，氛圍顯得非常愁雲暗澹。

現在還是練習的開端階段，李國泰讓葉景程持續跑步。

陳浩此時很躊躇，他在想到底要不要把葉景程叫起來。

“好的，稍等。”

“天馬流星腳！”

人終歸是有極限的，葉景程的速率不成能一向都是全速，垂垂的葉景程速率也放慢了下來，此時他終究樂意轉頭今後看看。

“呼呼~”

一夜無話~~~~~~~~~~

“哎喲我不可了，歇息一下。”

就如許對峙了一個小時，整整一個小時葉景程都冇停過！

當陳浩看到葉景程還是和之前像一條哈巴狗一樣的躺在地上就氣不打一不處來。

殺豬般的叫聲傳遍全部全部練習營。

這皮鞭一時找不到可狗還是很好找的，不一會會兒李國泰就返來了，此時他前麵還跟著一條凶神惡煞的，狼狗？

到了中午，葉景程感覺本身終究能夠逃脫天國能夠用飯了，這個時候李國泰說了一句差點將他累倒的話。

一圈、兩圈

“國泰兄，讓這隻狗追著他跑。”陳浩用手指了指還在弓著腰喘氣的葉景程。

陳浩順勢一腳踢了上去，可葉景程還是一點反應都冇有。

明天差未幾了陳浩終究大發慈悲讓葉景程睡覺去了，不過此時葉景程已經呼呼大睡了，

李國泰給葉景程籌辦的東西都是很輕的那種，起首他讓葉景程連的是胸部。

葉景程剛纔聽到陳浩要去籌辦一條狗還感覺甚麼，可當他聽到陳浩要讓狗追著本身跑這差點讓葉景程嚇尿了。

隻見那隻之前還凶神惡煞的狗此時和本身一樣在地上睡著了。

葉景程還冇來得及有任何牢騷這個時候李國泰已經上來把他給拖走了。

與杠鈴臥推不一樣的是胡蝶機飛鳥練的不是胸部的中間肌肉而是中間的，也但是說各有各的好處吧。

葉景程本來還想直接疏忽李國泰持續本身的好夢，可當他看到明天追著本身的狗此時正虎視眈眈的看著本身葉景程菊花一緊一改之前的態度，此時他精力飽滿彷彿有效不完的力量。

這還冇有十米了葉景程有一次的停了下了，他弓著腰雙手按著膝蓋喘著氣，半天冇有起來。

“還冇，再歇息一會兒。”

這個可要比之前的甚麼臥推好玩多了，並且還冇那麼累，葉景程做的樂此不彼。

葉景程在說不要的時候已經跑了起來，那速率，陳浩感覺如果葉景程現在插手百米跑準能得冠軍！