蕭帥點了點頭說：“恩，大師加油。你們這才非常鐘罷了，我但是練習了一個多小時這個項目了，也冇像你們似的啊。”

如果這招是腳在前麵，手在前麵的話，那這個練習天然冇多粗心義，但題目就是，這個練習是手在前麵，腳在前麵，極其熬煉腰功，使得本身的腰柔嫩的能夠向是一條水蛇一樣。

而反觀老五，方天，周兵等人則就冇那麼好運氣了，每小我還冇做幾下，手指上就被銀針紮了一下，公然在被紮的那一下以後，本身一顫抖，又被紮了好幾下。

世人這才點了點頭一陣懂了的模樣。

六人被說的臉紅耳赤，趕緊又練習起來。

蕭帥淡淡的說：“我們一人搬一個，去操場練習，這個練習時候為一個小時。不過大師不消擔憂，這個銀針是潔淨的，以是刺破手指也不消擔憂會傳染。”

蕭帥不削的說：“哼，就這類程度嗎？都是男人嗎？我問你們呢，都記著了嗎？”

世人哭著臉將東西搬出去。

蕭帥淡淡的說：“就像我如許，很簡樸，現在開端做吧，不要和我在講前提了。如許練習是練習你們的臂力，外加上出拳時候的精確，不至於一拳打偏。”

六人趕緊點頭。